S'équiper pour la course à pied

Lestat - Courons un peu :)

Réponse de secalex sur le sujet Lestat - semi de Marseille S6/11

Posted il y a 8 ans 9 mois #406225
Pas eu de problème ce matin. ;)
par secalex

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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - semi de Marseille S6/11

Posted il y a 8 ans 9 mois #406226
Ok alors je ne comprends pas d’où ça vient, mais je ne peux plus créer aucun entrainement ni modifier ceux existants...


tout de même trouvé ça sur le site de Garmin :





Last Edit:il y a 8 ans 9 mois par lestat
Pièces jointes :
Dernière édition: il y a 8 ans 9 mois par lestat.

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Réponse de Desloughi sur le sujet Lestat - semi de Marseille S6/11

Posted il y a 8 ans 9 mois #406276
Bravo pour ton premier mois clope free !!!!

Et belle séance d'AS21, toujours pas pu faire la mienne...

Et sinon, bon ski avec les enfants, amusez vous bien :)
Last Edit:il y a 8 ans 9 mois par Desloughi
Dernière édition: il y a 8 ans 9 mois par Desloughi.

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Réponse de secalex sur le sujet Lestat - semi de Marseille S6/11

Posted il y a 8 ans 9 mois #406277
Essaie de recharger la page en vidant le cache. ;)
par secalex

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Réponse de lestat sur le sujet Lestat - semi de Marseille S6/11

Posted il y a 8 ans 9 mois #406399
Hier soir c'était sortie longue, obligé de la faire le lendemain de ma séance d'as 21 pour cause de départ en vacances aujourd'hui. ...

Le coeur avait décidé de monter, du coup je l'ai pris à la cool, des sensations mitigées mais le boulot est fait et surtout j'ai couru ma plus grande distance depuis mes débuts en CAP.


Bilan de la sortie :
Distance : 18,93 kms
Temps : 1:43:03
Allure Moy : 5'27"/km
FC Moy : 135 bpm (72% FCM)
FC Max : 142 bpm (76% FCM)

Me voilà à la montagne, demain ce sera ski pendant 6 jours :)
A bientôt
par lestat

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Réponse de secalex sur le sujet Lestat - semi de Marseille S6/11

Posted il y a 8 ans 9 mois #406411
Bon ski. :)

La coupure va faire du bien. ;)
par secalex

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