Angele14: Le retour :) Grande nouvelle!!!

Félicitations à ta fille!!

pour la course de juin, en fait j'ai regardé, je ne suis pas certaine que ce soit le genre de course à faire en mode course justement! donc on va éviter "de battre le RP" juste le faire pour la bonne cause!

Bonne semaine à toi!

Bravo a ta puce

Merci pour elle!!
@ CAP2018: je tenterai de le faire en 6'10 au km pour voir si ça le fait pour moi. Je pense que le troupeau au départ va être coton, mais on verra, au pire on papotera

Séance de jeudi midi après une nuit pourrie de chez pourrie:
avec les 3 blocs. J'ai loupé le R=3, j'ai fait R=2

et la SL de samedi matin, partie un peu tard dans la matinée: j'ai encore fait du fractionné de sommeil Réveillée entre 3h40 et 6h50 , j'ai décidé d'éteindre le réveil prévu à 8h pour pouvoir quand même dormir un peu, c'est le week-end, nonméoh!!!
Mais il a fait super chaud, j'ai même eu des échauffements sous les bras : je dois être trop musclée
Il faut que je pense à acheter des tee-shirt sans couture je crois. En tous les cas, lunettes de soleil spéciales "CAP", c'est top!!
2 blocs de 10' plutôt bien passés malgré la chaleur.

Et la semaine prochaine, c'est semaine allégée: que de l'EF!!! Je vais même pouvoir papoter puisque jeudi si tout va bien, je ferai connaissance avec quelqu'un d'ici !!!

pas mal la semaine !!

Bravo pour tes efforts et ta régularité! Tu dois bien ressentir les progrés depuis 4 mois et 1/2 que tu as commencée, non?
En tout cas, c'est agréable de lire ton suivi, on ressent bien l'enthousiame dans tes messages!
Chapeau pour la semaine écoulé (joli SL, ca donne envie ) et bon courage pour celle qui arrive!