Alex - 2018 (pas définitif)
- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Alex - En route pour Paris - S3/14
Posted il y a 8 ans 10 mois
@ Smilk : à 8h il ne faisait pas chaud. 
@ Will et Lestat : c'est moins pire.
@ Olivier : le calculateur est pas mal, il faut partir du principe que tu vas boire environs 1l toutes les deux heures.
Perso, je pense que la boisson d'Alain Roche est trop dosée.
Je pense que tu peux baisser un peu la quantité de miel.
L'eau sera mieux absorbée par ton corps.
@ Will et Lestat : c'est moins pire.
@ Olivier : le calculateur est pas mal, il faut partir du principe que tu vas boire environs 1l toutes les deux heures.
Perso, je pense que la boisson d'Alain Roche est trop dosée.
Je pense que tu peux baisser un peu la quantité de miel.
L'eau sera mieux absorbée par ton corps.
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- Vince1987
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Réponse de Vince1987 sur le sujet Alex - En route pour Paris - S3/14
Posted il y a 8 ans 10 mois
Plutôt une jolie sortie !
La FC commence à ressembler à quelque chose pour un objectif 3h15
Pour la boisson, j'utilise celle d'A. Roche, mais je bois aussi pas mal d'eau pure à côté...Elle est effectivement un peu trop dosée, surtout en Agave (Fructose, aieuh les intestins).
Le calculateur dépend aussi de l'osmolalité du plasma de chacun...pour moi par ex il faut être plus près de 300 que de 250
Il faut aussi prendre un compte le fait que sur du très long, on ajoute souvent du salé, et du solide
La FC commence à ressembler à quelque chose pour un objectif 3h15
Pour la boisson, j'utilise celle d'A. Roche, mais je bois aussi pas mal d'eau pure à côté...Elle est effectivement un peu trop dosée, surtout en Agave (Fructose, aieuh les intestins).
Le calculateur dépend aussi de l'osmolalité du plasma de chacun...pour moi par ex il faut être plus près de 300 que de 250
Il faut aussi prendre un compte le fait que sur du très long, on ajoute souvent du salé, et du solide
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Alex - En route pour Paris - S3/14
Posted il y a 8 ans 10 mois
Belle SL avec un joli bloc AS42 !! 
... les 3h15 sont en marche 
Belle semaine également !
... je ne me prononcerai pas pour le mélange pour la boisson
... je suis à l'eau pure pour le moment 
... les 3h15 sont en marche Belle semaine également !
... je ne me prononcerai pas pour le mélange pour la boisson
... je suis à l'eau pure pour le moment Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- kamoulox69
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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Alex - En route pour Paris - S3/14
Posted il y a 8 ans 10 mois
Belle sortie.... on sent que tu es dans ton élément: SL et AS42
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- cocogym06
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Réponse de cocogym06 sur le sujet Alex - En route pour Paris - S3/14
Posted il y a 8 ans 10 mois
Belle semaine, ça laisse songeur des SL XL
Bonne continuation
Bonne continuation
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- ladymary
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Réponse de ladymary sur le sujet Alex - En route pour Paris - S3/14
Posted il y a 8 ans 10 mois
Tout pareil: super belle sortie!
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