Alex - 2018 (pas définitif)

De toute facon vous allez surement bientot renter dans la phase des sensations merdiques de fin de prépa. Qui sont souvent annonciatrices de bonne course

J'essaie de suivre tes aventures, qui sont toujours aussi impressionnantes pour moi.
Bonne suite et fin de prépa

+1 avec Air 1. Comme en théâtre les mauvaises générales font les grandes Premières. En plus, sur celle-là t'as de sérieuses circonstances atténuantes. A 15h avec les températures actuelles, c'est pas étonnant que la FC monte toute seule.
La fatigue est là, c'est normal, maintenant place à la récup et au jus.

@ Anthony : merci

@ Undead : c'était super chaud et j'ai même des coups de soleil sur les bras

@ Ernest : effectivement

@ Air1 : je l'espère

@ Maryline : merci

@ Joël : merci

Dernière séance de la phase de charge ce matin à la fraîche.
Très bonne séance avec de très bonne sensations.

Kms 8.92 km
Temps 00:48:58
FC Maxi 135 (69%)
FC Moy 127 (65%)
Dénivelé + 14 m
Bilan : Allure moyenne : 5'29"/km soit 10.93 km/h

Bilan de la semaine : 90.62 km en 08:36:50.
Le kilométrage va sérieusement diminuer maintenant

salut Alex! Je suis tes péripéties sur GC, mais ça fait un moment que j'ai pas fait un tour sur ton suivi!

Juste pour te souhaiter un bon jus maintenant, t'as eu une prepa sérieuse et avec un volume important, j'ai hate de te voir récolter les benefices sur le 100km! Toujours aussi impressionnant de preparer de telles épreuves!

Encore une énorme semaine pour cette dernière grosse semaine en volume

Bonne descente en charge !! Ca va te permettre de recharger les batteries !