Alex - 2018 (pas définitif)

smilk écrit:

secalex écrit: Un petit semi entre midi et deux pour le fun.

Je crois qu'il te manque 40m

j'y ai pensé, j'ai pas osé...

jolie sortie, l'allure reste tout à fait correcte.

God job comme on dit....sûr qu'il faut bien lourd en ce moment.
Sinon, je n'ai pas osé aller jusqu'au semi....même que j'y ai pensé car j'aurai ajouté de la fatigue supplémentaire.

Rien que ça, un petit semi entre midi & deux. Tu m'étonnes qu'il devait faire humide, surtout hier, c'est pas évident cette chaleur étouffante, mais si tu avais des bonnes sensations c'est nickel.

@ smilk : c'est le GPS qui a oublié 40m

@ Will : merci

@ Ernest : faut ménager la monture
Et encore, j'ai raccourci la séance initiale

@ Eryx :

Passage chez l'ostéo hier soir qui m'a remis en place la cinquième vertèbre lombaire si j'ai tout bien compris.
Pour le reste RAS

Tiens une petite révision de mécanique 48h sans sport ça te fera du bien

Cousto91 écrit: Tiens une petite révision de mécanique 48h sans sport ça te fera du bien

à nos âges, ça peut pas faire de mal !!