Trail du Golfe du Morbihan

Dommage pour le golfe mais quel programme.

Vu ce que tu as fait récemment les 37' c'est in the pocket.

Bonne prépa.

C'est fou le nombre de semi qu'il va y avoir le 6 mars prochain !!
Je pense aussi que ça devrait le faire pour ta participation au France de 10km

Bonne semaine de relâche et bon cross final dimanche donc !

USANT, voilà le mot qui résume bien le circuit du cross de Brest.

10160m.
5 tours
4 longs faux plat montant de 300m / tour.
8000m de boue, juste 15/20cm mais avec un effet ventouse qui rendait les cuisses lourdes.
Qui dit faux plat montant, dit faux plat descendant pour les relances. Mais la boue se situait sur 3 d' entre eux...

Moyennement en jambes à l' échauffement, départ très moyen. Positionner 90ém environ à l' entame du second tour. Bon sang...

Un sacré chantier m' attendais car je ne me sentais pas avoir les canes pour remonter. Durant les tours 2 et 3 pourtant je trouve le jus nécessaire pour relancer sur le plat et les descentes malgré la boue.
Celle ci commençait à peser sur les 2 derniers tours. Mais je continuais quand même à grappiller quelques places.

De 90ém au tour 1, je suis passé 70ém au tour 2 puis très vite dans le top50 à l' amorce du tour 4.
Beaucoup de souffrance dans le dernier tour, j' ai vraiment cravaché et me suis mis "minable"

Je réussi à terminer 34ém!! Avec le sentiment de rester sur ma faim, donc c' est encourageant
10160m en 37'37. Parcours quand même plus roulant que le Morbihan (8" + rapide au km), malgré bcp plus de boue sur le BZH.

Du coup la qualif' en indiv' dans la poche (10ém place en indiv' sur 45 disponible).



Aujourd'hui petit footing tranquille à 5'/km sur 33'. Les quadri' n' en n'ont pas demandé +

Bon début de semaine à tous

Bravo Rachel pour cette nouvelle très belle perf en cross !!
Et bravo pour la qualif !

A suivre donc pour les 1/2

Bonne semaine également !

Bravo pour ta course et ton super classement.

Bon courage pour la suite en espérant que tu puisse aller plus loin.

Bravo...passer de la 90 à la 34 avec un plateau relevé chapeau !

Bon courage pour la qualification pour les France de 10 mais sauf défaillance ça va être validé.

Je te souhaite de pouvoir aller au demi