Oeufmollet : court et (se) teste

Ce soir pti footing tranquille avec un pti groupe du club, juste une petite côte pour le fun, c'était cool, il faisait beau, et je me suis fait attaquer par les petites bêtes à cause de mon tshirt orange fluo !

J'avais raté ta séance 3000/2000/2x1000, ça a l'air sympa comme truc ! Faudra que j'essaye ça !

Un peu longue mais très sympa

Ce matin parti pour un pti footing sans objectif, pour une dizaine de km.
Super sensations, super jambes

Sauf qu'au bout d'environ 7km, chute en mode superman, comme il y a qq années à Quimper. Histoire de pas me faire mal aux poignets, j'ai essayé de laisser faire la gravité, sans me retenir (en même temps me retenir à quoi, chemin gravillon/cailloux ^^), juste retenu la tête pour qu'elle tape pas le sol évidemment.
Le côté gauche a un peu morflé, extérieur du genou gauche en sang, le bras gauche (y compris l'épaule, je m'en suis rendu compte dans la voiture quand le soleil a tapé dessus, ça a commencé à brûler un peu), et évidemment un peu les 2 paumes de mains, mais on a vu pire.
2 filles se sont arrêtées pour me donner un peu d'eau pour rincer.

Ensuite reparti jusqu'à la voiture, 2 ou 3km encore en super forme, même accéléré, juste le bras gauche qui chauffait avc le soleil. Petite pause papotage avec un camarade croisé sur le chemin du retour.

A suivre : voir comment ça réagit, j'avais prévu un checkup chez l'étiopathe, ce sera l'occasion de vérifier tout ça, surtout les poignets qui font la gueule.
Et puis je passerai à la pharmacie de garde si elle est pratique, aujourd'hui, pour racheter des compresses & co, vu que j'en consomme pas mal pour nettoyer.

A suivre ? probablement une sortie mercredi avec le club, et avant en fonction des sensations.
En tout cas là j'étais bien parti pour faire une EF à + de 10 de moyenne, le truc de fou ...

Trop en forme, tu cours trop vite, ça augmente le risque de chute ! ^^ Tout ça pour se faire soigner par les filles...

Blague à part, tant mieux si ce n'est que quelques "pizzas" !

Presque que rien niveau genou et bras, par contre c'est comme il y a qq années, je peux presque plus rien faire avec la main droite (je suis droitier evidemment), et la gauche un peu moins pire vu que seul le pouce me dérange (qui est là pour qu'on puisse tenir des choses).
Bref j'appellerai demain le doc pour avoir qq anti inflammatoires,ça avait marché en qq jours la première fois, après qq semaines à rien faire où ça ne s'améliorait pas. L'étiopathe pourra pas faire ça, elle.

Oups ... courage Loïc, soigne bien ces bobos !