Oeufmollet : court et (se) teste

Voila, j'ai testé la 3000/2000/2x1000 !
Et je l'aime beaucoup, car on travaille finalement plusieurs allures assez différentes, donc des sensations assez différentes pendant chaque phase.

D'abord 4km d'échauffement en EF (même en EF sur le 4e km en 5'45, donc pas vraiment en EF en théorie, pourtant il faisait bien chaud).

Ensuite le 3000 un peu moins vite que l'AS10, vraiment du mal à doser, obliger de me ralentir assez souvent, FC quand même bien basse pour cette allure, le travail de seuil&co du confinement a été efficace. A environ 11.5km/h donc 1/2km/h sous l'AS10, c'était peut-être un peu rapide pour la séance mais pas grave vu que j'ai tenu jusqu'au bout de la séance.
Puis le 2000 à AS10, obligé de regarder régulièrement le cardio là encore, sensations nickel. Mais j'étais encore un peu trop rapide, plutot autour de 12.5km/h ou un peu +.
Enfin le 2x1000 plus vite, allure à l'arrache sans trop réfléchir, j'ai commencé à forcer à ce moment là mais ça faisait du bien. Plutot autour des 13.5-14km/h, avec le finish des 1000 plus rapides, pas loin de la VMA.

Pour le RAC, les jambes vraiment pas au top, donc décidé d'en faire un gros pour bien récupérer, et à la fin arrêt papotage avec qq camarades qui partaient faire un footing, bien content que ça s'arrête quand même
En même temps, entre la chaleur, les chaussures (Adidas Boston) quasi neuves, les chaussettes neuves (nouvelles Stance), et peut-être qq restes de la grosse séance du weekend, ça aurait été bizarre que je finisse en super forme ^^

Prochaine sortie, peut-être un pti footing pépère de récup demain soir après le boulot.

Je souhaite regarder pour remplacer mes Boston par... des Boston
Est ce que tu as constater une évolution de taille entre tes modèles ?
Ce sont quels millésimes les tiennes ?

Salut
J'ai les premières Boston 8, pas celles sorties récemment.
www.prodirectsoccer.com/fr/productimages...allery_1_0563939.jpg
Avant j'avant des 7.
J'ai pris la même taille, toujours 10US. Dans les tests ils disent que les 8 sont un peu plus larges que les 7, franchement je m'en suis pas rendu compte, peut-être l'effet Altra/Saucony qui sont bcp plus larges.

C'était surtout pour la pointure.
Si c'est un peu plus large, pas gênant et même un peu mieux pour ma part.
Maintenant les miennes sont des Boston 5 alors il va il y avoir un gap.
Je vais chercher des 8 comme toi.
Merci

Pas sûr, vu que c'était deja du boost.
Ah si, une diff assez visible, on verra à l'utilisation si ça change qqchose, c'est le système Torsion au milieu de la semelle qui est plus large, apparemment la stabilité est un peu améliorée, à confirmer ...

Ce soir, pti footing de récup : 7km en 3/4h en EF. Pas trop de jambes évidemment, souffle correct, mais super chaud sauf quand j'avais le vent dans le nez, là c'était mieux