Oeufmollet : court et (se) teste

Ce matin, parti pour un pti footing pépère du dimanche, avec les Sayonara, pour changer un peu.
De la pluie, du crachin, mais pas trop de vent, donc pas mal niveau conditions météo
Pas mal d'eau/boue sur le chemin, donc un peu de slalom, mais supportable, pas trop de dérapages.

Comme souvent maintenant, du mal à monter en température, je pensais faire qu'une heure ...
Finalement, au bout d'en gros 3/4h, bonnes sensations de retour, donc j'ai prolongé ^^ 1h45, pour en gros 16km, rythme EF, il n'y a que dans les côtes où je dépassais les 75%.
Niveau jambes : tendon d'Achille gauche un peu sensible de temps en temps au début, idem pour le genou droit qui a fini par se taire au bout d'un moment.
Pti coup de mou sur la fin, surement parce que j'avais pas encore pris d'eau (j'y pense jamais quand il fait pas super chaud), vu que j'ai grignoté une barre vers le milieu.

Allez zou à la douche, et après je vais nettoyer l'escalier qui monte à mon appart parce que je l'ai un peu pourri de terre ^^

Bon dimanche

Kms 15.78 km
Temps 01:44:41
FC Maxi 170 (85%)
FC Moy 146 (73%)

J'aime bien la SL qui se prolonge ... "un peu"
Le principal est que ça ne grince pas trop sur le bonhomme
J'ai fait comme toi ce matin, une barre et sans eau (c'était volontaire par contre), juste pour tester
Mais j'avais bien bu avant de partir

Ca s'est bien passé, j'avais une barre Perf'n delice d'Overstims pour info.

Okay, moi c'était la "barre fruitée" fruits rouges, ptet le meme genre ... ?

Je te dirai ça d'ici la fin de semaine prochaine car j'ai également une barre comme ça
Ce matin c'était également fruits rouges et c'est bien passé.
J'ai aussi pris du Perf'n délice pomme cannelle

En fait j'ai acheté 2 barres de chaque le we dernier chez Sport2000 près de chez moi ... ils les soldaient (pour cause de DLC courte: avril 2016). Du coup, je me suis dit que c'était le bon moment pour les tester sur mes SL (à 1€ la barre ça vaut le coup)

P'tet bien que je retournerai y faire un tour samedi prochain tiens

C'est clair qu'il ne faut pas hésiter, à ce prix !
Tu nous feras un comparatif détaillé de chaque modèle ?

Salut Loic,

Pour ta transition des chaussures comme des skechers go run peuvent t'aider avec la bosse au milieu.. j'en ai porté durant 1 an et ça m'a aidé.

Je suis dans une situation ambigu avec le minimalisme car lorsque je cours moins, dès que je reprends je souffre du TFL. j'ai acheté en solde des Brooks pure connect, drop 4mm mais elles sont hyper amorti et je trouve que ça me soulage.. je sais qu'avec des chaussures moins amorti la douleur viendrait plus rapidement..

Désormais je me fou un peu du drop en fait 6mm/4mm me va très bien mais ce qui me gêne beaucoup c'est le poid et le renfort au talon...je pense que mes prochaines chaussures seront des nike free 3.0 ou 4.0 (drop 6mm) ..

Tu transitionnes avec quel type de chaussure ?

A+