damien53-je me jète à l'eau

bon dernière grosse semaine faite
avec hier matin 1 bonne heure en ef cool
par contre on voit que le matin ,ces pas les grandes chaleurs
bilan de ma semaine :58.340 km en 5h15
cette semaine sa va être 2 petite sortie de 40 min coll et dimanche il faudrat serrer les dents pour pouvoir passer sous les 1h30

la prépa ces bien passée ,donc je verrai si mon objectif est trop présomptueux
bilan pour l'instant pour 5 semaines de prépa:
274 km en 24 séances en 25h20

Bonne semaine de jus

Au moins tu ne souffriras pas de la chaleur dimanche a priori !

Bonne semaine de relâche Damien !!

comme on dit ,y'a plus qu'a
demain ces la que va ce juger l'entrainement ,dernière ligne droite
de main sa passe ou sa casse
comme on dit qui ne tente rien na rien ,soit objectif trop présomptueux ,pas dans un grand jour ou résultat positif
je part pour tout donner
part sur 4.15-4.16 pour passer sous les 1h30 qui est peut être trop élevé ,mais objectif plus réaliste 1h30et30sec
me conviendrait aussi,le but me faire plaisir et ne rein regréter
résultat demain

Alors?

Ya un "Damien" du "53" qui a fait 1:29:20 ! Bravo à lui !!!