kamoulox69: Reprise soft, cardio ressorti

OK les mecs, je prends Kam' en 2017,

d'ailleurs je viens de me faire une transfusion ramenée d'Espagne

Sinon mon vrai objectif 2017 c'est de faire 3 h 54' au marathon pour taper Ernest

Salut Kamel, je découvre aussi ta perf' sur marathon. Moins de 3h pour un premier marathon, ca a de la gueule bravo. J' ai été voir ta préparation et j' aime beaucoup
Bonne suite.

Pimass écrit: OK les mecs, je prends Kam' en 2017,

d'ailleurs je viens de me faire une transfusion ramenée d'Espagne

Sinon mon vrai objectif 2017 c'est de faire 3 h 54' au marathon pour taper Ernest

Pas taper....pas taper...
Je te le souhaite et moi je vais taper mes rp10 et semi....ensuite taper slim sur marathon

Rachel56 écrit: Salut Kamel, je découvre aussi ta perf' sur marathon. Moins de 3h pour un premier marathon, ca a de la gueule bravo. J' ai été voir ta préparation et j' aime beaucoup
Bonne suite.

Merci
J'avais pas pu disputer de 10km ou de semi au 1er semestre, je termine l'année avec un super chrono sur semi et une énorme perf pour mon 1er marathon.
Maintenant ce sera place à un 10 km et je sais que je peux trouver pas mal de choses très intéressantes sur ton suivi et dans ton carnet

bogoss44 écrit:

Pimass écrit: OK les mecs, je prends Kam' en 2017,

d'ailleurs je viens de me faire une transfusion ramenée d'Espagne

Sinon mon vrai objectif 2017 c'est de faire 3 h 54' au marathon pour taper Ernest

Pas taper....pas taper...
Je te le souhaite et moi je vais taper mes rp10 et semi....ensuite taper slim sur marathon

Je vais te compliquer la tâche à Albi

Rêver pas les gars depuis que j ai repris la VMA je me sens pousser des ailes

J ai décider d arrêter de mettre mes RP sur le fofo pour ne pas décourager les autres