suivi de milena88: 1ère séance sur tapis en salle!

Pour continuer en mode "Milena se laisse submerger par le stress et a du mal à gérer sa vie", vendredi j'ai "oublié" d'aller courir et je suis aller picoler un bon coup avec des potes...
Bref, hier je bossais,et donc il ne me restait qu'aujourd'hui pour aller courir ma 2eme séance de la semaine...
C'est chose faite, sous la pluie!
D'abord 40' d'échauffement dont 35 avec ma copine, qui essaie de se mettre à courir, donc en mode ultra EF pour moi!
Puis 8x 2' de montée puis descente rapide! Je suis montée à 96% de FCM au dernier, et j'ai enchaîné avec le RAC sans m'arrêter!
Ce qui fait 1h20 au total, ma plus grosse séance depuis le marathon!

Et la course c'est dimanche prochain, elle aura donc été constituée principalement d'entraînement en montées! Pour une course en plein Paris, c'est tout à fait inutile mais c'est ce que j'avais envie de faire! Envie de changer quoi... bref je n'y vais pas pour le temps!
Plein de bisous à tous!!!

Bon courage avec le stress Parfois c'est dur de se déconnecter du reste quand on court!
T'as raison d'y aller sans pression, comme ça si tu te sens en forme tu peux quand même tenter de décrocher un RP
Repose-toi bien

Du coup tu n'auras qu'à la faire à AS10 dimanche !!

Blague à part, bonne semaine de relâche en attendant la course plaisir de dimanche prochain !

Patrick57 écrit: Du coup tu n'auras qu'à la faire à AS10 dimanche !!

+1 ah ah ah

repose toi bien et picole pas trop avec les potes cette dernière semaine

+1 avec caramb, pas de mojitos cette semaine!!!

Bonne semaine de récup