Chtriman 226 distance Ironman Terminé

Bravo joli chrono compte tenu de la prepa

Félicitation pour cette belle marque!

C'est vrai que l'attente est longue dans les sas. Je suis parti dans la 30ème vague à 10h30 et c'était pareil. Bcp de monde mais maintenant je suis habitué à double par les coté. A travers la foret je crois que j'ai couru en dehors du chemin tout le long...

Bravo pour ce très joli chrono !!
Sans prépa en plus ... de quoi être confiant pour le prochain semi !

Merci pour le récit et bonne récup !

Jolie petite course de faite!

Après, c'est clair, on trouve toujours des défauts, des points négatifs...

Tu feras mieux la prochaine fois (et y aura le soleil!)

Je me retrouve bien dans ton CR parti vague 52 j'en pouvais plus d'attendre. En tout cas joli chrono.

Merci les copains. Sauf accident, je devrais aller chercher un nouveau RP lors du prochain semi.

Cela dit, si il est vrai que je ne m'étais pas préparé spécifiquement à l'épreuve, j'étais loin de ne pas être "préparé". Sur le plan physique, je suis en pleine progression avec des volumes hebdomadaires régulièrement (et largement) au-de-là des 10h (certes, pas beaucoup de CAP, 2h - 2h30 en EF) depuis juillet, ça m'a permis de gagner en fitness et d'aller plus vite sur les 3 sports.