Chtriman 226 distance Ironman Terminé

j en connais un qui ne va pas chomer pendant les 6 prochaines semaines

bonne prepa

@Alex : c'est envoyé

@slim et jean-marc : merci ! Le programme a l'air plus lourd que la réalité. Les séances de natation, c'est beaucoup de détente avec principalement du travail technique (bien les 2/3 de la séance, donc peu de fatigue).

@astro : c'est un triathlon M, distance olympique.

le lundi tu as mis une option repos, je pense qu'il est judicieux que la journée soit réservé à ne rien faire...
Ton plan semble hyper costaud ..
bon début de plan !

Bordel
(pardon c'est le seul mot qui m'est venu à l'esprit en voyant ton plan )

Sacré programme effectivement !

Bonne prépa pour ce tri Kyogiro !!

... Amuse toi bien....
Tu vas te façonner des muscles de rêve avec tout ça !!