Desloughi - Plan VO2Max S3/6

C'est clair que le gros vent du jour n'aide pas mais les récup marchées n'aident pas à voir la dérive réelle cardio
En plus vent dans le dos sur les blocs 1 et 3 ça masque encore plus

L'essentiel c'est que tu sentes bien

secalex écrit: C'est clair que le gros vent du jour n'aide pas mais les récup marchées n'aident pas à voir la dérive réelle cardio
En plus vent dans le dos sur les blocs 1 et 3 ça masque encore plus

L'essentiel c'est que tu sentes bien

La récup du bloc 3 aurait pu donner un aperçu de la dérive si ce n'était pas vent dans le dos.... Mais comme tu dis les sensations étaient pas trop mal.

Ah la grosse séance du plan ! Ca a l'air bien, même si le vent gâche un peu le truc.
Comme le dit Alex, il ne vaut mieux pas marcher pendant les récups.

C'est vrai que le vent fausse un peu les chiffre et ne facilite pas l'analyse à posteriori, mais bon tu as été au bout de la séance donc c'est du bon boulot quand même

Du bon boulot effectivement !
J'y avais aussi eu droit à elle là de séance sur mon dernier semi

Bon ben je crois qu'on t'a oublié un peu du coup avec nos marathoniens du we
J'espère que ça s'est bien passé !!