Desloughi - Plan VO2Max S3/6

Oui oui un petit numéro pour qu'on puisse te suivre, sur ton nouveau RP

Plein, beaucoup un max de PLAISIR l'ami !

Oui le dossard, qu'on puisse t'encourager à distance

j ai essayer de te faire passer mon numero mais

je me rappel plus la manip pour les messages MP

en cas ou mon N° dossard 543

bonne course

Bonjour à tous,

Merci pour vos messages d'encouragements. On va bien s'amuser à Bordeaux.

Sur cette épreuve on a le droit d'avoir la musique, je pourrai me doper comme Patrick (le marseillais).

Pour le RP, il faudra que mon genou me laisse tranquille. Je le sens depuis la dernière séance d'AS21et donc pas couru depuis. Juste quelques étirements et une EF EZ ce soir pour décrasser et enlever ce qui resterait de lourdeur dans les jambes.

J'ai hâte, ça va vraiment être trop cool. J'ai vécu 6 ans à Bordeaux, et j'ai encore pleins de copains là bas . Et ils seront là, à différents points du parcours, et m'attendront à l'arrivée avec les bières !!! Du coup, ce qui m'inquiète le plus c'est la soirée après la course

Pour le dossard c'est le 18931.

@JeanMarc, j'ai bien reçu ton MP, je t'ai répondu

Il y aura forcément RP, si ce n'est pas sur le semi, ça sera sur l'heure du coucher un samedi soir

Bonne course et bonne fiesta.

@Desloughi: bonne course à toi! Pour l'après course la bière est une excellente idée, l'alcool risque de monter vite mais c'est plein de bonnes choses pour toi!