Desloughi - Plan VO2Max S3/6
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Réponse de Jen37 sur le sujet Suivi de Desloughi -La Valtoulousaine: RP 10 km !
Posted il y a 9 ans 1 jour
Bravo a toi pour cette superbe perf 
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Réponse de Desloughi sur le sujet Suivi de Desloughi-- 10 km Ramonville S3/5
Posted il y a 9 ans 11 heureslestat écrit: Super ce RP, ça fait plaisir de pouvoir constater ses progrès lors d'une course.
Déjà des projets pour la suite ?
Merci,
Alors, je continue de préparer le 10 km du 13 décembre, j'en suis à la semaine 3 sur 5 du plan.
Après, les deux dernières semaines de Décembre seront tranquilles à base de EF (et peut être une seule sortie longue) avec le paternel
.Début janvier, j'attaquerai un plan 10 semaines/4 séances pour préparer mon premier semi qui m'amènera au semi-marathon de Blagnac le 13 mars
Voilà pour le moyen terme (J'ai écrit "marathon" dans ce post, ça me fait bizarre
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Réponse de lestat sur le sujet Suivi de Desloughi- 10 km Ramonville S3/5
Posted il y a 9 ans 11 heures
C'est marrant, on a les mêmes objectifs à une semaine d'écart, 10 km le 20/12 et semi marathon le 20/03/2016 pour moi.
Pour l'instant je préfère mettre le mot semi devant le mot marathon
Pour l'instant je préfère mettre le mot semi devant le mot marathon
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