Desloughi - Plan VO2Max S3/6

j'avoue que c'est important je trouve aussi pour bien planifier la suite
Grand BRAVO
en plus avec le vent

bravo pour ce RP

il n y a pas de petit ¨RP mais un RP

Je rejoins jean marc, je me suis fait la même réflexion en lisant ton titre!!!

Bravo bravo bravo, c'est mérité !!

Bravo, super chrono! Ça fait plaisir de voir qu'une préparation assidue paye autant en un peu plus d'un mois!

Si je pouvais aussi gagner 4' par mois ce serait super!

Alors maintenant que tu as fais chuter le record familial, de 4' ils en ont pensez quoi tes frères de ton chrono?

Merci beaucoup à tous, vos conseils et encouragements ont été vraiment très précieux, merci encore pour tout.

jeanmarc écrit: il n y a pas de petit ¨RP mais un RP

Jen37 écrit: Je rejoins jean marc, je me suis fait la même réflexion en lisant ton titre!!!

C'est un "Petit" affectif Il ne faudrait pas que je m'attache trop car je risque de le battre un jour

DBriot écrit: Alors maintenant que tu as fais chuter le record familial, de 4' ils en ont pensez quoi tes frères de ton chrono?

Ahhhh, et ben ils m'appellent maître depuis ce matin Non ça les motive pour continuer leur entrainement et le plus jeune risque de s'inscrire à un 10 km dans un futur très proche. l'autre n'en a pas à proximité malheureusement.

Félicitations pour ce super RP qui récompense les efforts fournis pendant la préparation.
Hâte de savoir quelle tactique tu as pu adopter et dans quel état (physique/ motivation) tu te sens pour le prochain