DBriot : Reprise.

@David oui le certif c'est le moins motivant, j'ai plus de médecin traitant, il est décéder le pauvre... Va faloir que je me motive à aller en faire un.

Sinon non, aucune relache, la semaine risque d'être pire de toutes les autres et je pense que je vais prendre la course comme une séance VMA un peu plus lourde que d'habitude.


@Patrick si je suis refoulé pour être honnête je ne vais pas en mourir, je m'amuse suffisamment avec mes séance d'entrainement (oui, je surkiffe la VMA et mes séance de papy : ) pour ne pas perdre de motivation, en fait c'est surtout de tester l'ambiance et voir la différence que ça faisais de courir après d'autres type et de vouloir tout donner pour dépasser tout le monde.

Kharaez écrit:

DBriot écrit: j'aurais presque fait une petite VMA si il ne tombait pas des cordes.

C'est pourtant là que c'est bon !

Bah vu le temps aujourd'hui c'est bien parti pour! Du moins si le parc ne fini pas en piscine d'ici la fin de la journée vu le déluge qui s'abat ici... Franchement je sens que je vais pas kiffé par contre... Je vais flipper de glisser à chaques pas. En soit ce sera très mental comme séance.

DBriot écrit: Au final je pense que je vais faire ce 5k comme une séance VMA, donc pas de semaine allégé.

yes une bonne grosse séance bien à fond, et sans récup. De toute facon sur 5k, je pense qu'il faut oublier toute idée de retenue.

bonne chance pour ta course

Bon courage pour la sortie ^^ (nous le déluge c'était cette nuit/ce matin, mais alors faut voir ce qui est tombé )

Je rejoins Personne pour la course

J'ai un problème avec ma montre garmin... elle à crash, quelqu'un sait comment on éteint cette saleté?

A part attendre que la batterie lâche, je n'ai rien trouvé dans la doc à part attendre. Et que c'est long d'attendre une synchro quand on s'est programmé un entrainement sur le site et qu'il doit atterrir sur la montre

Maintenant je programme la veille pour être sûr

le problème c'est qu'elle a surtout crash quand j'ai lancé l'activité...