DBriot : Reprise.

Oui après je pense qu'une bonne séance de renforcement remettra tout en place, il va juste falloir attendre lundi.

Demain repos, lundi même séance probablement, les journées qui vont suivre, vont manquer cruellement d'originalité.

Encore et toujours des séances ex-tra-or-di-naires!!!!
Pas étonnant que tu satures, à ton tour de faire une petite pause
Mais te connaissant, tu reviendras très vite et encore plus fort

quelques signes de tension
petit repos et gère toi bien ( comme tu le fais d'habitude)
tu te connais

Salut tous le monde,

Dimanche 6 décembre:

Ce soir pas grand chose à raconter. Une petite VMA, objectif 2x(6'-6') allure 3'38"-3'55", finalement je ne ferais que 4 minutes sur le deuxième bloc, les mollets n'y étaient clairement pas. Le tendons ce n'était pas parfait, mais déjà mieux.

Au final 4250m en 16 minutes.

La séance:

Va falloir penser à relâcher.

Tu t'envoies de sacrées séances.

Pas possible, les 2 prochaines semaines vont être charger.

j'oubliai, bilan de la semaine : 6h30 de PPG et 76,8km.