YNWA : vers une nouvelle course à étapes (2016)

Sacrée charge cette semaine !! ... et ça va encore grimper
Joli VSD surtout !!

Patrick57 écrit: Sacrée charge cette semaine !! ... et ça va encore grimper
Joli VSD surtout !!

Je viens d'enchaîner avec un LMMJV à plus de 105km.
Ce soir visite de routine chez l'ostéo afin de déterminer le "normal" et le "pathologique" au niveau des quelques douleurs résiduelles.
à+ynwa

Ca te fait pas loin des 180km avec le VSD de la semaine passée !

Bonsoir
Voici ma semaine "gourmande". Mais j'ai encore faim !
Semaine 9
Lundi 19/10/2015 : (matin) 2h02'55" pour 20,1km.
Mardi 20/10/2015 : (matin) 2h17'05" pour 21,5km.
Mercredi 21/10/2015 : (matin) 57' end + EMA 75% 6x6' (11,2 à 12,1km/h) R=1' + 27'end. Total 2h05'10" pour 20,9km.
Jeudi 22/10/2015 : (matin) 2h13'05" pour 21,2km.
Vendredi 23/10/2015 : (matin) 2h14'00" pour 21,5km.
Samedi 24/10/2015 : (matin) 1h25'25" pour 14,0km.
Dimanche 25/10/2015 : (matin) 2h27'10" pour 24,5km.

Total semaine N°9 : 14h44'50" pour 143,7km en 7 séances. Cumul 2015 : 5335,8km en 315 séances (dont 22 compétitions).

à+ynwa

Quelle semaine encore !!! ... et de plus en plus chargée semaine après semaine !

On radote peut-être, mais chapeau bas de pouvoir enchainer semaine après semaine de tels volumes en cap ! (d'autant plus que les allures sont vraiment enviables, même sur une volume kilométrique plus traditionnel)

Hallucinant.

Bonne continuation et prends bien soin de toi.