YNWA : vers une nouvelle course à étapes (2016)

Bonsoir à tous
Semaine presque similaire à la précédente.

Semaine 5
Lundi 26/09/2016 : (soir) 1h43'40" pour 19,1km. (dont 6km + 3km à 12km/h r=4' à 10km/h)
Mardi 27/09/2016 : (midi) 47'15" pour 8,2km. (soir) 51'40" pour 8,8km.
Mercredi 28/09/2016 : (après-midi) 1h35'30" pour 16,8km.
Jeudi 29/09/2016 : (soir) 1h35'25" pour 16,8km.
Vendredi 30/09/2016 : (soir) 1h32'30" pour 16,1km.
Samedi 01/10/2016 : (matin) 2h10'35" pour 22,4km.
Dimanche 02/10/2016 : (matin) 1h09'30" pour 12,3km.
Total semaine N°5 : 11h26'05" pour 120,5km en 8 séances. Cumul 2016 : 5142,4km en 283 séances (dont 23 compétitions).

à+ynwa

Quand je vois tes semaines ça me fait relativiser les miennes.

Plus de 5000km c'est déjà énorme.

Perso je ne fais même pas ça en 2 ans

Encore une belle semaine Fabrice !

Bonjour à tous.
Semaine quasi identique à la précédente.
Les 6 jours, c'est dans deux semaines.

Semaine 6
Lundi 03/10/2016 : (soir) 1h43'25" pour 18,1km.
Mardi 04/10/2016 : (soir) 50'10" pour 8,7km.
Mercredi 05/10/2016 : (après-midi) 1h31'30" pour 16,2km.
Jeudi 06/10/2016 : (soir) 1h30'00" pour 15,7km.
Vendredi 07/10/2016 : (soir) 1h44'50" pour 18,1km.
Samedi 08/10/2016 : (matin) 2h03'00" pour 21,4km.
Dimanche 09/10/2016 : (matin) 2h02'50" pour 20,9km.
Total semaine N°6 : 11h25'45" pour 119,1km en 7 séances. Cumul 2016 : 5261,5km en 290 séances (dont 23 compétitions).

à+ynwa

Encore une belle échéance qui approche.

Bon courage pour les deux semaines à venir

Bonjour à tous.
Dimanche prochain à cette heure je serai dans les starting-blocks prêt à démarrer une nouvelle aventure : de la pure découverte en ce qui concerne de format d'épreuve. 144 heures ! Et dire que j'ai comme objectif approchant de courir à chaque tranche de 24h l'équivalent de ce que je fais en une semaine habituellement ! Peut-être trop gourmand ? On verra.

Semaine 7
Lundi 10/10/2016 : (soir) 1h41'05" pour 17,4km.
Mardi 11/10/2016 : (soir) 49'25" pour 8,5km.
Mercredi 12/10/2016 : (après-midi) 1h30'25" pour 15,9km.
Jeudi 13/10/2016 : (soir) 1h32'55" pour 16,1km.
Vendredi 14/10/2016 : (soir) 1h55'00" pour 19,8km.
Samedi 15/10/2016 : (matin) 2h01'40" pour 20,2km.
Dimanche 16/10/2016 : (matin) 1h48'30" pour 17,4km
Total semaine N°7 : 11h19'00" pour 115,3km en 7 séances. Cumul 2016 : 5376,8km en 297 séances (dont 23 compétitions).

à+ynwa