YNWA : vers une nouvelle course à étapes (2016)

+1 ! Bonne prépa pour ce prochain objectif Fabrice !!

Bonsoir à tous.
Plus de petit récit des étapes, ça me manque de ne plus rien avoir à écrire, mais je continue quand même à engranger les bornes.
Semaine 3
Lundi 12/09/2016 : (soir) 1h41'25" pour 17,0km.
Mardi 13/09/2016 : (soir) 53'30" pour 9,0km.
Mercredi 14/09/2016 : (après-midi) 1h29'50" pour 15,1km.
Jeudi 15/09/2016 : (soir) 1h39'00" pour 17,1km.
Vendredi 16/09/2016 : (soir) 1h40'50" pour 17,0km.
Samedi 17/09/2016 : (matin) 1h05'05" pour 11,0km.
Dimanche 18/09/2016 : (soir) 1h42'25" pour 17,2km.
Total semaine N°3 : 10h12'05" pour 103,4km en 7 séances. Cumul 2016 : 4904,7km en 268 séances (dont 23 compétitions).
à+ynwa

Bonsoir Fabrice,

ce n'est pas grave, tes semaines restent toujours aussi impressionnantes !!
... la barre des 5000km devrait tomber la semaine qui vient

Effectivement, plus de 5000km à fin septembre

Une très belle semaine encore.

Bonne prépa

Bonjour
Les 5000 ont été franchis aujourd'hui, mais ce n'était pas un objectif en soi.
La vitesse moyenne de mes sorties augmente de semaine en semaine; c'est bon signe. La perte de poids (3 à 5kg) pendant la Transe Gaule n'y est pas pour rien et il va falloir rester vigilant pour ne pas en reprendre.

Semaine 4
Lundi 19/09/2016 : (soir) 1h30'40" pour 15,9km.
Mardi 20/09/2016 : (soir) 52'25" pour 9,0km.
Mercredi 21/09/2016 : (soir) 1h29'00" pour 16,2km.
Jeudi 22/09/2016 : (soir) 1h29'40" pour 16,2km.
Vendredi 23/09/2016 : (soir) 1h26'25" pour 15,3km.
Samedi 24/09/2016 : (matin) 2h01'00" pour 21,6km.
Dimanche 25/09/2016 : (matin) 2h11'45" pour 23,0km.
Total semaine N°4 : 11h00'55" pour 117,2km en 7 séances. Cumul 2016 : 5021,9km en 275 séances (dont 23 compétitions).

Donc une belle semaine à 10,6km/h de moyenne générale, sans faire de fractionné. Du coup, j'ai l'impression de ne faire que des sorties courtes
à+ynwa

Très belle semaine encore !! ... et bravo pour cette barre symbolique (pour toi ... parce que elle est inaccessible pour bcp ) !