Smilk - 2022

C'est bon, t'inquietes

Jeudi tu cours ou ? je ferai bien aussi la meme séance que toi..
demain moi c'est encore VMA courte avec le club

Desloughi écrit: Bonne séance qui confirme ton allure cible de la semaine prochaine. Le second bloc un poil haut mais c'est surement le vent + température d'aujourd'hui

Belle allure pour ton échauffement aussi, la forme est là

Oui merci, d'autant plus que mon genou m'a laissé tranquille, c'était vraiment une bonne séance. Vivement dimanche prochain, je sens que les jambes vont me démanger.

BabaRun31 écrit: C'est bon, t'inquietes

Jeudi tu cours ou ? je ferai bien aussi la meme séance que toi..
demain moi c'est encore VMA courte avec le club

Jeudi je cours à côté de chez moi, à Bessières (30km de Toulouse). Bon courage pour la VMA, ne te mets pas minable quand même, faut en garder sous le pied pour la course

Bonne semaine de relache

Petite récup aujourd'hui, 45'. J'ai bien ressenti la séance d'hier, mollets durs, pas trop d'envie avec ce vent à décorner un boeuf.

Kms : 6.72 km
Temps : 44'47
FC Moy : 133 (68%)
Dénivelé : + 47 m
Bilan : allure moyenne : 6'39"/km.

Ce soir PPG. Bon courage aux runners de la région toulousaine, les conditions sont dures aujourd'hui

une belle SL de ce WE
ça promet pour le WE prochain

bonne semaine de relâche
oui la météo se gâte aujourd'hui chez moi aussi

Bonne semaine de jus.

En espérant que ce vent de dingue s'arrête.