Undead: court tranquillement pour le plaisir

+1, ça progresse ça progresse, bravo David, belle SL notamment !

+1 avec Jean-Marc.

Yep tu vois c'est pas si mal de courir un poil plus doucement et niveau fatigue physique ça donne quoi par rapport à tes semaines précédente?

@ secalex jean marc et patrick: un grand merci à vous trois...
@DBriot: je n'ai pas ressenti de fatigue sur cette semaine...les EF 72% m'ont permis, pour cette semaine à passer à 4 séances ss problème

c'est vrai que ça fait plaisir de voir l'allure un peu plus rapide...
me tarde de recommencer la semaine

Si t'as aucune fatigue tu peux tenter de faire une séance plus lourde, voir passer à 5 à 70%.

coucou

superbes séances !!

c'est marrant, tu es plus rapide sur ta SL (et pas qu'un peu) pour une FC sensiblement identique...
Les progrès commencent à se faire sentir !!