Jen37=> 71km (au lieu de 100) de Millau CR :)

Tu as fait une très grosse prépa ! Aucun doute que tu pourra profiter de ta course et même faire une belle perf

Ben alors la sirène, ça marche pas l'aqua Poney

Tu en fais des choses pour bien réussir

Par contre, va falloir te soigner correctement pour être en forme le jour J

Sinon, Elodie, moi je me fais des cures d'Echinacée, pour affronter l'hiver

Cousto91 écrit: Ben alors la sirène, ça marche pas l'aqua Poney

Dessolé Jen37, mais la meilleur réponse est là. Je n'ai rien d'autre à dire.

Coucou Jen,

J'avais lu tes péripéties en nat' mais n'avais pas répondu
Tu as au moins 2 longueurs d'avance sur moi en trail, mais en nat', on est à égalité ou presque

Je ne développe pas trop , mais mes cours sont un peu différents des tiens.
En tout cas, je te souhaite de t''approprier le milieu aquatique, te faire confiance pour ensuite apprendre les bons gestes et savourer cette incroyable sensation de glisse (avec cerise sur le gâteau: être capable de nager vite )!!

Bonne fin de prépa pour ton trail également!

@Tous merci merci

Désolée de pas prendre le temps de passer plus.. :trist: mais les journées sont pas assez longues..

Même pas le.temps d'une pause déjeuner au taf...et je rentre à peine de ma séance avec ma jument.. HS

Maryline désolée d'avoir omis de te répondre..
Niveau natation je me sens encore à -1000 quand même ..
Par contre si tu me.parle de nager vite...ca pourrait me tenter à long terme

Coucou,

Des petites news, la récup qui se passe bien. Je commence à être moins fatiguée même si la sinusite est toujours là..le traitement du doc n'a eu aucun effet mais j'ai acheté un produit dans un magasin bio qui soulage vraiment

Mais jeudi matin je me suis reveillé avec un demi torti coli ...

3 footing cette semaine qui sont très bien , le dernier ce matin avec Ben c'était vraiment sympas. J'ai pas pris la montre de la semaine mais ce matin 6'40 de moyenne selon la montre de Mr en EF...top quoi


Et hier nouvelle séance de natation. Après répétition des gammes avec la planche, on à fait sans planche..(avec les palmes)

Ca s'est plutôt bien passé, limite plus facile que le crawl rattrapé car du coup c'est plus fluide.
La respiration se passe bien, mais j'ai plus de difficultés en respi à droite qu'à gauche.

Mot du coach "c'est plutôt bien exécuté, maintenant faut que tu prennes le temps, on voit que tu es pressé d'en finir"
"Cherche la solution dans le haut du corps"en clair avec les palmes je me sers des cuisses comme torpilles pour avancer..

On a bossé la brasse (coulée) aussi...bon la coordination c'est pas mon truc..mais avec tous les exo de respi que j'ai fais, l'apprentissage se passe sereinement .
J'en ressort ravie et l'impression de moins apréhender l'eau Hâte d'aller à la piscine avec Ben pour lui montrer