benoit29- objectif 10 km, la bigoudène 04/10/15
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Réponse de benoit29 sur le sujet benoit29- objectif 10 km, la bigoudène 04/10/15
Posted il y a 9 ans 2 mois
Aujourd'hui mardi 15 septembre, c'est l'anniversaire de ma fille 
heu non! c'est sortie longue enfin mi longue, j'ai fait 1 h sous la pluie, ben oui c'est la bretagne
Sur les bords de l'odet alors c'était de l'EF un peu fartlek
on arrive à 136 puls de moyenne et un pic à 170...
j'ai marché un peu dans certaines côtes pour admirer le paysage et faire descendre le cardio
demain, apnée
bisous
heu non! c'est sortie longue enfin mi longue, j'ai fait 1 h sous la pluie, ben oui c'est la bretagne
Sur les bords de l'odet alors c'était de l'EF un peu fartlek
on arrive à 136 puls de moyenne et un pic à 170...
j'ai marché un peu dans certaines côtes pour admirer le paysage et faire descendre le cardio
demain, apnée
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet benoit29- objectif 10 km, la bigoudène 04/10/15
Posted il y a 9 ans 2 mois
De belles sorties et activités variées !! 
... et bon anniv' à ta fille alors !!
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- benoit29
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Réponse de benoit29 sur le sujet benoit29- objectif 10 km, la bigoudène 04/10/15
Posted il y a 9 ans 2 mois
Vendredi 18:
Sortie de 50' en EF 125 puls moyen et 136 max
a+ dans le bus
Sortie de 50' en EF 125 puls moyen et 136 max
a+ dans le bus
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