Doudou - Travail de cadence PPM

Jolie séance.

Pour l'échauffement il te suffit de raccourcir le RAC.

secalex écrit:

Jolie séance.

Pour l'échauffement il te suffit de raccourcir le RAC.

ça j'y avais pensé aussi mais le problème c'est que mon dernier 1000 serait tombé sur une partie de parcours beaucoup moins roulante avec du dénivelés à monter et des escaliers à descendre donc pas tip top pour ce type de séance.

Bonne prépa !
Paraît que Dublin est vraiment un très beau marathon, mais ce ne serait pas un des plus faciles non plus.

bienvenu a toi

les sorties on l air de ce passer sans probleme avec des objectifs atteint

bonne suite

@ Khara : Pour ce qui est des séances en attendant le programme de prépa, je fais ça un peu au feeling avec l'idée de ne pas forcer.

@Joel : Je te dirai ce qu'il en est mais j'ai effectivement lu par ci par là que le parcours est sympa mais pas plat (loin de là) ^^. Je vois que tu prépares celui de Wevelgem, c'est un marathon susceptible de m'intéresser pour l'année prochaine, j'attends tes impressions avec impatience

@Jean Marc : Merci, oui tout se passe bien pour le moment

Sinon prochaine "course" pour moi le 14 Juillet à Villeneuve d'Ascq : la cervoise. 2 parcours, 5 ou 10 km, pas de chrono, une inscription en live le matin même et surtout des ravitaillements à la bière ^^

doudousensei écrit:

Sinon prochaine "course" pour moi le 14 Juillet à Villeneuve d'Ascq : la cervoise. 2 parcours, 5 ou 10 km, pas de chrono, une inscription en live le matin même et surtout des ravitaillements à la bière ^^

Penses à bien t'hydrater aux ravitos, c'est très très important de boire beaucoup aux ravitos