Doudou - Travail de cadence PPM
- jeanmarc
-
Hors Ligne
- Golden runner's
-
- Messages : 7525
- Remerciements reçus 1675
- doudousensei
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Gold Boarder
-
- Messages : 235
- Remerciements reçus 23
Réponse de doudousensei sur le sujet Doudou Road to Dublin - Prépa S10/14
Posted il y a 9 ans 1 mois
@ Kharaez : 1h52 et une FC Moyenne à moins de 82% ce serait idéal 
Comparatif pour 100g
Isostars en noir et gatosport en bleu :
énergie 1706 kJ - 1662 kJ à 1742 kJ
énergie 404 kcal - 394 kcal à 414 kcal
matières grasses 8,5 g - 6,7 g à 11 g
dont acides gras saturés 2,8 g - 0,5 g à 5 g
glucides 70 g - 64 g à 73,2 g
dont sucres 33 g - 31,4 g à 41.4 g
protéines 10 g - 9 g à 12 g
sel 0,50 g - 0,41 g à 1.2 g
vitamine B1 0,72 mg - 65 % - 1 mg (91%**)
calcium 170 mg - 21 %
magnésium 88,0 mg - 23 %
Sodium 368 mg à 470 mg
ça m'a l'air kif kif. Après c'est surtout par commodité que je m'orienterai vers le produit décath car j'en ai un en sortant du taf ^^
Comparatif pour 100g
Isostars en noir et gatosport en bleu :
énergie 1706 kJ - 1662 kJ à 1742 kJ
énergie 404 kcal - 394 kcal à 414 kcal
matières grasses 8,5 g - 6,7 g à 11 g
dont acides gras saturés 2,8 g - 0,5 g à 5 g
glucides 70 g - 64 g à 73,2 g
dont sucres 33 g - 31,4 g à 41.4 g
protéines 10 g - 9 g à 12 g
sel 0,50 g - 0,41 g à 1.2 g
vitamine B1 0,72 mg - 65 % - 1 mg (91%**)
calcium 170 mg - 21 %
magnésium 88,0 mg - 23 %
Sodium 368 mg à 470 mg
ça m'a l'air kif kif. Après c'est surtout par commodité que je m'orienterai vers le produit décath car j'en ai un en sortant du taf ^^
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Patrick57
-
Hors Ligne
- Moderator
-
- Messages : 21577
- Remerciements reçus 3227
Réponse de Patrick57 sur le sujet Doudou Road to Dublin - Prépa S10/14
Posted il y a 9 ans 1 mois
Je ne connais pas le produit Isostar, mais j'avais déjà testé le gâteau Aptonia Super Cake de chez D4 ... c'est kif-kif avec le Gatosport 
Maintenant ça a l'air de s'appeler Ultra Cake:
www.decathlon.fr/ultra-energy-cake-choco-3x133g-id_8321518.html
Visiblement les 3 produits se valent ... tu n'as que l'embarras du choix
PS: au D4 à proximité de chez moi on trouve aussi des produits Overstims
Maintenant ça a l'air de s'appeler Ultra Cake:
www.decathlon.fr/ultra-energy-cake-choco-3x133g-id_8321518.html
Visiblement les 3 produits se valent ... tu n'as que l'embarras du choix
PS: au D4 à proximité de chez moi on trouve aussi des produits Overstims
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- Patrick57
-
Hors Ligne
- Moderator
-
- Messages : 21577
- Remerciements reçus 3227
- doudousensei
-
Hors Ligne
Auteur du sujet
- Gold Boarder
-
- Messages : 235
- Remerciements reçus 23
- Patrick57
-
Hors Ligne
- Moderator
-
- Messages : 21577
- Remerciements reçus 3227
Réponse de Patrick57 sur le sujet Doudou Road to Dublin - Prépa S10/14
Posted il y a 9 ans 1 mois
La FC s'est effectivement envolée après le 15ème, mais aussi parce que l'allure est un peu plus rapide que l'AS42 cible
Elle l'est même un peu tout du long vu les relevés.
Cela dit, tu as raison de rester prudent en partant un peu moins rapidement ça devrait mieux passer, surtout si tu dis être cuit après 21km ... parce que un marathon c'est bien plus dur que d'enchainer 2 semis sur le papier.
En tous cas bravo pour ta course, ça reste un joli chrono pour un semi en étant resté "en dedans"
Bonne récup et bonne suite de prépa !
Elle l'est même un peu tout du long vu les relevés.
Cela dit, tu as raison de rester prudent en partant un peu moins rapidement ça devrait mieux passer, surtout si tu dis être cuit après 21km
... parce que un marathon c'est bien plus dur que d'enchainer 2 semis sur le papier.En tous cas bravo pour ta course, ça reste un joli chrono pour un semi en étant resté "en dedans"
Bonne récup et bonne suite de prépa !
Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
Temps de génération de la page : 0.242 secondes