Ladymary ... vise TRES grand!

Arf flûte !!
Prompt rétablissement et j'espère qu'il n'y aura plus de traces d'ici un mois.
Et merci pour les photos

J'en profite car je ne t'ai pas encore félicité ici pour Tours.
Personnellement, je pense que la gestion de course pourrait être un poil amélioré : si si.

Partir moins vite oui, 10" moins rapide sur le premier kilomètre ce n'est qu'une seconde par km à rattraper sur 10km, être plus régulière surtout sur un parcours comme Tours somme toute assez roulant.
Il n'est pas nécessaire d'être sous l'heure sur le 1er 10km pour être sous les 2h au bout de 20km si justement tu as gardée de la réserve pour le 2ème 10km et pour la fin - même avec un faux plat montant.
Surtout que tu as vraiment montré ton potentiel avec des allures bien en dessous des 5'55" stratégiquement visées au départ.

++
Manu

Soigne-toi bien Maryline

À ton âge il va falloir arrêter de jouer les cascadeuse

J'espère que tu va vite te remettre de tout ça

Gros bisous à la petite

Repose toi, prends soin de toi pour récupérer au plus vite

Jolie cascade !!!

Remet toi bien .

Merci à vous pour vos messages et surtout pour les 8 ans de ma puce!!! Qu'est ce qu'elle grandit!
Elle rêvait d'un lapin... depuis au moins 2 ans... je lui ai réalisé son rêve : Princesse est chez nous depuis ce matin et elle, c'est une vraie cascadeuse: elle monte aux barreaux et se jette en arrière!

La vie quotidienne est quand même plus difficile avec un genou en moins... Il est tout gonflé et chaud!!
Bon, à ce qu'il paraît dans une semaine je cours à nouveau!
-> Je vais déjà voir comment je gère cette semaine et espère que mon genou désenfle rapidement, ne serait que pour marcher normalement

A tout bientôt!