Ladymary ... vise TRES grand!

Bravo pour avoir atteint ton objectif 2017 !!
De jolis objectifs déjà en vue pour 2018 aussi !

J'espère que votre souci va se régler rapidement pour ne pas remettre en cause votre voyage scolaire !

Tes objectifs 2017 me plaisent beaucoup dis donc

Ca à été un plaisir de courir à tes côtés dimanche..

coucou,

j'espère que ton souci d'organisation va se résoudre rapidement...

Bravo pour ton objectif 2017 atteint et vivement 2018 pour de nouvelles aventures !

Un p'tit coucou express pour vous donner quelques news!

Professionnelles tout d'abord car ces news m'ont plombé ma semaine et les suivantes à venir certainement... notre voyage à Mada est reporté à une date ultérieure (à confirmer, car faut que toutes les administrations se mettent d'accord!)... Je ne rentre pas dans les détails car ça ne fera pas avancer notre situation et que je sature de devoir expliquer et ré-expliquer ... sorry!

Sportive: peu de sport donc quoique....
J'ai maintenu le cours de natation du mardi soir: un peu de crawl, mais le cours était axé sur la brasse!
1h de natation pour environ 1200m.

Vendredi soir: natation en mode nocturne!
Un peu de brasse pour l'échauffement et le plaisir, mais beaucoup de longueurs consacrées au crawl: mon prochain objectif est d'assimiler le mouvement du bras dans l'eau: je n'y arrive pas alors que j'ai compris ce que je dois faire..
1h10 de natation pour 1250m:

Et ce matin... footing à jeun!
7,3km en 46min30. Allure moyenne visée 6min30/km (-> 6min24/km). Mon estomac m'a fait comprendre rapidement qu'il était surpris de ne pas voir un p'tit déj arriver, mais j'ai bien géré cette sortie!

Cette semaine est déjà terminée, car pas le temps de courir demain.
Comme je reste en France, je ne fais pas de "vraie" coupure, mais plus des semaines cool...
A tout bientôt pour d'autres news!

Pas cool ce report de voyage ... surtout pour un tel voyage qui demande de mobiliser bcp d'énergie

Bonne suite en roue libre

Roh quel domage ce voyage annulé :'( ...

Des