Ladymary ... vise TRES grand!

Merci à vous!!!!

Je vous fait un petit CR ici, car n'ayant aucun chiffre, il n'y a pas "grand" chose à raconter. Ou presque!
Ce semi a été, comme tous ceux de 2015, secoué par des événements imprévus, ici en l’occurrence, c'était prévu de vivre l'aventure à 3 en faisant le marathon en escadrille!
Parfois, on suit des plans, on est hyper rigoureux, mais il suffit que le jour J on ne soit pas bien et ça ne se passe pas bien! Alors parfois, suivre son instinct, ça paye ici! Surtout que comme je vais vous le raconter, j'ai su tirer profit de cette belle aventure, puisque j'ai battu mon RP!

Bref, entrons dans le vif du sujet!

Redoutant que le centre ville de Colmar soit envahi et que la chasse à la place de parking soit un calvaire, j'ai cherché à faire du covoiturage, et à ma grande surprise, une très bonne amie y participait! Départ à 6h30 qu'elle me dit! Finalement on partira qu'à 7h car on est allé chercher les dossards avant (vendredi soir pour moi).

On est 5 dans la voiture, tous semi-marathoniens!
On est bien réveillés et ça papote bien: entre autre du marathon de Paris.
A un moment donné on aborde le chrono et là, je me dis "oh non, j'ai pas ma montre!!!!!" Zut alors, moi qui avait tout préparé tranquillement la veille, persuadée de n'avoir absolument rien oublié....

On arrive sur place vers 7h30 et là, pas un chat On rigole en se disant qu'on s'est planté de jour?
Comme on est garé tout près, on laisse nos sacs dans la voiture et j'ôte le cardio (hé oui, j'avais prévu d'analyser la FC après).

Les 2 gars filent chercher leur dossard, et nous les filles (donc 3 hein! ) on cherche .... les water-closets Ouais, ben... ils en ont installé tout plein (ces fameuses cabines de chantier! ), c'est génial, pas besoin de faire la queue, mais une fois dedans..., qu'est ce que ça.... Je me dis que je suis pas la seule à avoir des intestins sensibles, mais surtout, les toilettes sèches, c'était tellement bien au précédent semi!

Je cherche ensuite à lancer l'appli "running nike" mais impossible de le faire Tant pis, j'suis plus maline et je mettrai le chrono de mon téléphone, na!

Le copain marathonien qui m'a lancé le défi "catch me if you can" vient me dire bonjour et me dit qu'il me rattrapera au dernier km (de ma course!)! Pas de souci ça me va! [pour info: les marathoniens sont partis 30' après nous et suivent le même parcours, ou presque]

Avec les filles, on part s'échauffer tranquillement, une bonne dizaine de minutes en fait!

8h45, on finit par se placer et l'une d'elle vise 1h45! Elle nous incite à se mettre à côté d'elle pour au moins faire le démarrage ensemble. Je me sens gênée, surtout quand je vois un copain derrière moi qui est une fusée! Il finira en 1h26! Je m'excuse par avance.
La 2e copine vise 2h15! Oh trop bien! Je me dis qu'il y a moyen de faire une partie ensemble mais je me dis qu'elle bluffe, vu l'allure sportive qu'elle dégage, elle finira bien avant!

8h50: un échauffement est proposé: c'est une belle initiative, mais franchement, pas la place ni l'envie de sauter sur place et encore moins de lever les bras...

9h: top départ, le chrono est lancé et je tiens fermement mon téléphone, pas envie de le lâcher (même si la vitre est déjà cassée, merci la chute cet été ) et ça démarre vite! Je me fais bien doubler ce qui est logique, mais ouf, personne ne râle, tout le monde semble trouver sa place!

1er km très très sympa, fait en 5min41 Y a des pavés, mais ça passe!
2km de bouclé en 11min41, donc 2e en 6min. C'est mieux! Car pour ne pas me faire rattraper par le copain, il me faudrait une moyenne de 6min20 au kilo, mais que je n'ai jamais tenu une telle allure sur semi, donc je ne veux pas me griller!
Je range ensuite mon téléphone car je n'ai pas envie de le tenir, et je me dis que je le regarderai de temps en temps.

A un moment donné j'entends la sonnerie "alarme" de mon téléphone! Hein quoi? Ah zut, j'ai apparemment mis un décompte! argh, zut, le chrono est resté sur les 11'41... pfff... j'arrête de faire ma blonde et je me dis que lire l'heure marchera tout aussi bien puisqu'on est parti à 9h pile

Au 6e km, je commence à en avoir marre. Je maintiens néanmoins l'allure et au 7e, qui vois-je.... la nana voulant finir en 2h15 je mets un km à la rattraper! Je lui fais signe que je suis à côté (elle écoute de la musique!) et c'est parti pour faire un bout de chemin ensemble! J'suis bien contente car tout à coup, je retrouve la pêche et les bosses passent aisément
Ce qui est génial, c'est que quand tu commences à te dire "vivement que ça arrête de grimper", hé bien... ça s'arrête et tu enchaines avec une descente

Quant son appli" run static" lui indique 10km, elle me dit "ça y est, 1h qu'on court"! Hé ben, du 10km/h, c'est bien rapide pour moi
A ce moment-là, on est dans Eguisheim, et franchement, je suis subjuguée par la beauté du village, par les villageois qui sont nombreux à nous encourager!
J'ai une pensée pour Joël, car c'est lui qui aurait dû courir cette partie, et ça vaut le détour!

Je crois que c'est dans ce village que je vois passer le 1er marathonien suivi du 2e et les voir passer aussi vite nous scotche sur place C'est juste hallucinant de les voir courir aussi vite! A partir de ce moment, on se fera régulièrement doubler, même si c'est le cas depuis le début (mais ouf, je doublerai de temps en temps une personne!)

Jusqu'au 13e km on court en duo!!
Arrive une côte et là, la copine ne suivra pas. Je savoure de réussir à relancer dans la côte, oui, oui! De ne rien lâcher et d'être capable de maintenir le rythme! Faut dire que je me passe régulièrement en tête "ne pas se faire rattraper" et "ne lâche rien" (et je remercie au passage Démis qui m'a dit ces quelques mots dans son message! Les lire juste avant de m'endormir la veille de la course, ça m'a été bien bénéfique!)

Au 15e km, je lis (ou qqn me dit, je sais plus!) que j'ai déjà couru 1h34! Waouah, je maintiens l'allure! trop bien! A ce rythme, je me dis que je tiens, je peux peut-être faire moins de 2h10...
Ce qui m'impressionne, preuve que c'est un jour où je suis en forme, c'est que je suis capable d'échanger quelques phrases avec des runneurs ou même de remercier tous ces bénévoles qui mettent une sacré ambiance!

Au 16e, argh.... je commence à être dans le dur! Mais j'avance! Je ne lâche rien! Je ne veux pas me faire rattraper!

Au 17e km, je vois le meneur d'allure 3h15 (marathon) passer et là j 'entends "salut Maryline"!
Hein quoi??? Oh mais c'est le copain marathon!!! Arghhhhhh!! Le bougre! Il est parti super vite!!!!

Je ne vais pas vous mentir, ça m'a foutu quand même un petit coup au moral!
Bon, ça ne sert à rien de lamenter, va falloir se raccrocher à autre chose et je me dis que non, je ne lâcherai rien!
Sauf que, tout à coup, je sens mon corps flancher et vouloir marcher! Ca dure l'espace d'une seconde, et là NONNNNN! Hors de question de marcher! A ce moment-là, je prends la décision que tant pis, je me suis fait rattraper (trop tôt en fait!) mais que non, CE semi, ce sera le 1er semi où je ne marcherai pas (j'ai juste fait quelques pas à 2 ravitos le temps de faire remplir ma gourde d'eau - car c'est fondamental pour moi, il faut que je me force à ne boire que des petites gorgées car sinon je me casse mon rythme en buvant trop-genre le gobelet tendu!)

Au 18e, je me fais doubler par la copine, je l'encourage à aller chercher l'arrivée! Ce qu'elle fait!
A ce moment-là, je sais qu'il reste 3km et commence alors un combat contre moi-même! Ne pas craquer! NE RIEN LACHER!!!!!!!
Je visualise l'arrivée, je me dis que je veux la franchir fièrement, quitte à trottiner, mais ne pas marcher!
Donc je ralentis, je passe en mode auto, et je pense à cette arrivée! Je me souviens que TOUS les finishers recevront une médaille! Je ne l'ai pas vu, juste en photo et j'espère que la médaille sera belle! Là voilà, ma motivation, cette médaille, je ne la mériterai que si je ne marche pas!!!!

Rien de particulier à raconter hormis de me dire "allez, il ne reste que 20 min!" Puis je me dis "allez plus que 10min" etc...
on est déjà de retour dans Colmar et ça aussi, ça me motive à ne pas craquer!!!
Je vois un chrono de 1h34, donc 2h04 en réalité pour nous: on passe à côté des semi-marathoniens en escadrille! J'ai forcément une pensée pour Joël car j'aurai dû être à cet endroit en train de l'attendre! Je me dis "tu es au 20é km, il reste 1km". Je n'accélère pas, je n'en ai pas la force et comme on n'a pas repéré la fin du parcours (ça c'est une erreur, on aurait pu le faire à l'échauffement!), je me dis que ce n'est que quand je verrai l'arche que j'accélérerai!

Finalement, je vois le panneau "42e km" et là je me dis "allez, t'es sûre qu'il reste maxi 300m, vas-y!" Et je commence à accélérer! J'entends à nouveau crier mon prénom (c'est la copine ultra-rapide avec sa famille) qui m'encourage à fond, et quand je vois les pom-pom girls à l'arrivée, je donne tout ce j'ai, tout en laissant exploser ma joie (et en jetant un oeil bien concentré pour lire le chrono: 1h41min34s"). Elles me réserveront un super accueil, ça fait chaud au coeur de vivre une telle arrivée! Je reçois ma médaille et j'ai juste envie d'embrasser la nana qui les distribue! Je lui dis que je me suis battue, que je n'ai rien lâché pour cette médaille!
Bref, je suis HEUREUSE!!!!!

A partir de ce moment, le doute s'installe! Et je croise les doigts pour que les marathoniens aient démarré à 9h30 pile! Car alors mon chrono serait de 2h11min34s!! Je préfère ne pas trop en parler car au vue de ma forme du jour, j'espère, je croise les doigts pour que ça puisse être mon vrai chrono!!!
La confirmation arrive enfin en soirée! Yeah!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! J'ai réussi! Et franchement, courir au feeling sans montre, ce qui semblait être un handicap a finalement été une belle opportunité pour ne pas se prendre la tête et courir au feeling! Car je suis convaincue que je me serai "freinée" si j'avais vu mes allures! Donc à ce moment-là, au vue de mes sensations, je me suis dit "encore 2 semi avec à chaque fois 5' de mieux et le sub-2h sera à ma portée "
Aussi car je n'ai pas perdu un seul gramme de mes 5kg superflus
De toute façon, j'aime me mettre des défis, ainsi, comme je l'ai dit hier, 2016 sera l'année du sub-2h pour le semi!

Voilà pour mon récit! Merci à vous pour être aussi présent sur le forum, pour lire mes aventures, et parce que vous aurez lu tout mon CR, je vous montre cette si belle médaille! (celle-là, elle est à moi! Mes enfants ont bien essayé de se l'approprier, mais j'ai dit non! )




Place maintenant à quelques jours de repos avant de courir la Mulhousienne: un 5km réservée aux filles (le 27 septembre)! Pas d'objectif chrono hormis se faire plaisir avec des collègues!
Et ensuite, j'irai chercher le RP sur 10km (sur le circuit peugeot à Mulhouse, le 19 octobre)! Et là j'espère tout exploser!!! VMA et AS10 seront donc au programme!! (Odile, tu m'as mis la pression là avec ton nouveau RP )

merci pour de CR savoureux.
Et oui le feeling peux être salvateur.
Bravo à toi pour ton semi et superbe médaille

Maintenant qq jours de repos s'impose et je te souhaite de réussir tous tes objectifs de 2016.

Joli CR et encore bravo.

Bonne récup.

Félicitations pour ton RP et bravo pour ta course!

Bravo!

Le sub 2 heures ne sera pas facile mais tu as un beau challenge pour 2016!

Felicitations

Comme j'aime te lire !
Ton vécu montre bien la force du mental, le rôle de la motivation, de la tête, sur tout le reste !
Et puis ta joie fait vraiment plaisir !
Le pied total
Nul doute qu'on va se régaler toutes les deux sur notre futur semi ensemble !!

Et puis, quelle jolie médaille !
Récupère bien !