Suivi de ludomich, pause hivernale post marathon

Bonne nouvelle pour le mollet !

Comme souvent, c'est normal d'avoir un peu de mal après une telle coupure, mais patience, ça reviendra

Bonne reprise Ludo !

Bonne reprise Ludo. Pas évident de s'y remettre après une blessure mais je suis sûr que tu retrouveras vite tes repères.

Joeldi : il s'agit juste de trottiner de temps sans objectif particulier à part limiter la casse sur la prise de poids

Bonne reprise à toi content que ta douleur te laisse tranquille

Petite sortie tranquille ce matin avec mon chien.

Plaisir retrouvé avec de meilleures sensations

Bilan : Allure moyenne : 6'46"/km soit 8.86 km/h pour 8.4kms FCM 75% (133)
Tour 1 - 1.00km : 07:38 (FC Moy 106, Max 118)
Tour 2 - 1.00 : 06:36 (FC Moy 126, Max 136)
Tour 3 - 1.00 : 06:25 (FC Moy 132, Max 138)
Tour 4 - 1.00 : 07:04 (FC Moy 135, Max 140)
Tour 5 - 1.00 : 06:41 (FC Moy 136, Max 141)
Tour 6 - 1.00 : 06:27 (FC Moy 140, Max 143)
Tour 7 - 1.00 : 06:38 (FC Moy 143, Max 146)
Tour 8 - 1.00 : 06:44 (FC Moy 145, Max 155)
Tour 9 - 395m : 02:34 (6'31", FC Moy 145, Max 146)

Ça à l'air de bien aller pour toi.

Un objectif au printemps?

Pour l'instant aucun objectif, je profites simplement de gambader sur les bords de Loire. Je verrais à compter de mars (fermeture de la chasse) pour voir si j'ai envie de me relancer dans une préparation spécifique pour une course.....