Vince : 2018 tranquille...

Bonne année et bon courage pour l'aboutissement de ton projet immobilier.

Je te souhaite une très belle année 2017 !!

chouette 2016 !
bonne année 2017 à toi !!

AS5 lent ???

caramb écrit: AS5 lent ???

Dans la mesure où ce sera des séances de 200/200 en alternant AS5/EF, oui, c'est lent, habituellement on fait plutôt de l'AS 1500m ou de la VMA sur ces distances là ... mais moi je suis un coureur lent, alors l'AS5 c'est ma VMA à moi (Pas taper Jean-Marc, c'est pas de la vraie !!)

Sinon, je te l'accorde, l'AS5 c'est à peu prêt l'allure où j'ai l'impression d'être au max...c'est d'ailleurs très bizarre quand on arrive au bout, très étonné d'être encore en vie

Bonna année Vince ! Sacré bilan avec un kilométrage
@ Tours

Quel bilan !!!

un jour sur deux ??? jamais blessé, malade, fatigué, en pause ???

Il y a une catégorie de coureurs qui sortent chaque jour et je ne parle même pas de YNWA