Sabrina : le suivi champêtre !

Sabrina Gump écrit:

La question qui reste en suspend, c'est quand est-ce mes FC vont revenir ?

.... 10 kms en plein cagnard (ouais, comme ça, aussi) .....

T'as trouvé

c'est un peu comme tes SL on te l'avais dit ... mais tu veux pas nous croire aussi ....

Sabrina Gump écrit:

La question qui reste en suspend, c'est quand est-ce mes FC vont revenir ?

J'ai remis mes precision à fleurs (comme ça) et j'ai fait 10 kms en plein cagnard (ouais, comme ça, aussi) tout à l'heure. Mais mes FC elles sont dans l'espace intergalactique, même Aktarus, c'est un naze. 6'30"/km pour 160bpm de moyenne. Avant, pour 6'/km, voire moins, j'étais à 151bpm...

1) quand il fera le même température qu'avant
2) quand tu auras REELLEMENT récupéré de ton marathon (et pas juste en théorie)
3) quand tu auras un niveau d'entrainement identique à avant (en pleine bourre de prépa marathon, on a des ratios que l'on ne revoit que...en pleine bourre de prépa marathon )

Tu vois ce qui est possible et conviens à ta situation!

Bah oui, en theorie après un marathon, faudrait pas recourir pendant un mois, à la louche, puis reprendre tranquille pendant un mois avant de reprendre des entrainements "sérieux".
Toi, entre la reprise rapide, ta petite forme, ton déménagement à l'arrache pour ne plus entendre parler de paris et ce qui va avec, et donc la météo, c'est normal que tu ne sois pas au meme niveau que pendant ta préparation marathon
Ahlala les filles, c'est marrant des fois ...

Tu devrais te limiter à de l'EF pendant qq sorties (pas trop longues), juste pour tourner les jambes en mode mémère, pour profiter du paysage (bah oui, ça doit être mieux qu'à Parissss)

Mais ça, j'en suis persuadée que je n'ai pas encore récupérer du marathon. Si ça pouvait mettre moins de 2 mois, lol ! Sinon RuninLyon, c'est même pas la peine !

oeufmollet écrit:

Toi, entre la reprise rapide, ta petite forme, ton déménagement à l'arrache pour ne plus entendre parler de paris et ce qui va avec,

La COGIP m'a dit que mon dossier était en bonne voie. Donc je dois garder dans un coin de ma tête le fait que je risque de retourner sur Paris un jour, mais pour quelque chose qui en vaille la peine. N'empêche qu'au jour d'aujourd'hui, je suis complètement lessivée de Paris, et lessivée tout court.

Sabrina Gump écrit:

oeufmollet écrit:

Toi, entre la reprise rapide, ta petite forme, ton déménagement à l'arrache pour ne plus entendre parler de paris et ce qui va avec,

La COGIP m'a dit que mon dossier était en bonne voie. Donc je dois garder dans un coin de ma tête le fait que je risque de retourner sur Paris un jour, mais pour quelque chose qui en vaille la peine. N'empêche qu'au jour d'aujourd'hui, je suis complètement lessivée de Paris, et lessivée tout court.

Mmm tu dois sentir bon alors ^^

Ok je m'en vais me coucher plutôt que raconter des conneries