Suivi de Tiobiloute

Je viens de finir ma neuvieme semaine, ma semaine s'est bien passée malgré l'allongement des séances d'AS et de SL que j'ai néanmoins beaucoup mieux encaissé cette semaine maintenant que j'en ai fini avec tous les petits rhumes, etc..
Ce week end, grosse fiesta ..... eh oui dans le nord c'était l'ouverture du carnaval de Dunkerque et je dois avouer que c'est un peu dur de récupérer.
Maintenant place à la dixieme semaine, plus que deux ensuite et on y sera......

pas trop de pression?

Content que tout baigne pour toi, tu vises combien sur le 20 de Fleurbaix ?
Bonne continuation surtout avec ces conditions climatiques qui ne sont pas tjs évidentes pour la pratique de la cap.
A+

fred écrit:

pas trop de pression?

Tu parles pour le carnaval de Dunkerque ou pour Fleurbaix
Merci Chris62, je vise un chrono d'1h40, 1h45. Je me suis calé sur 12km/h lors de mes séances d'AS21, mes séances se passent bien maintenant reste à savoir si je parviendrais à le tenir sur 20 kms.
Pour les conditions climatiques, c'est clair que l'on est pas gaté en ce moment mais on peut se rassurer il prévoit pire pour la fin de semaine.

On progresse !!!!! je viens de finir ma 10 ème semaine de prépa et rentre dans la 11 ème et avant derniere.
La dixieme semaine fut un peu compliqué niveau organisation et je n'ai pas réussi à faire ma SL. Après mettre renseigné sur le forum, il apparait qu'il ne faut pas essayer de rattraper le temps perdu et de passer à la suite.
Les séances d'AS21 sont intéressantes, la cadence me parait abordable mais on verra sur 20 kms.
Place donc à la onzieme semaine ....

On est pas a une S.L prés je pense, te prends pas le chou et reprends le wagon en route , et place à la 11ème!