Suivi de Tiobiloute

Je n'ai pas trop le temps de venir en ce moment, mais je continue mon petit bonhomme de chemin et j'en suis au milieu de ma huitieme semaine de prépa semi marathon.
Je viens de faire mon premier entrainement avec mon nouveau cardio, le garmin 50 avec footpod et c'est un réel plaisir de pouvoir faire son AS21 avec sa vitesse instantanée et la distance parcourue, par contre avec la pluie et le vent, difficile de s'amuser mais c'est l'hiver !!!!
Dimanche, sortie longue en esperant que le temps soit plus clément.
Bonne continuation et bonne soirée à tous.

Bon courage pour la suite, tu prépares quel semi ?
a+

Merci Chris 62, je prépare Fleurbaix mais je crois que tu avais prévu de faire le 10 km, non ?

8eme semaine:silly: , ben c'est bien çà ! j'en suis à la moitié du quart de l'avant première:woohoo: .
bonne sl et surtout avec un temps que te permettra du bon travail

Hier, sortie longue de 1h42 avec pas mal de vent, 18km500 effectués et une certaine satisfaction car malgré encore quelques courbatures (du à l'entrainement de bad) on ressent les bienfaits du plan.
Cette semaine, place à la neuvieme semaine ....

belle sortie:)
bonne continuation.
@+