jean marc TOUJOURS VIVANT

Réponse de jeanmarc sur le sujet jean marc VMA LONGUE LE 4*1200

Posted il y a 6 ans 10 mois #492754

Si je faisais les 4,30 en 1200 je serais vraiment très bon pour faire les 800 en 4,20

Je parle de l'allure au kilomètres et non sur la distance du bloc

Mais j'aimerais bien les faire quand même

par jeanmarc

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Réponse de vegrun78 sur le sujet jean marc VMA LONGUE LE 4*1200

Posted il y a 6 ans 10 mois #492766

oups j'ai repondu trop vite

M'enfin cela reste une bonne seance.

par vegrun78

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Réponse de Patrick57 sur le sujet jean marc MARDI C'EST VMA LONGUE 6*800

Posted il y a 6 ans 10 mois #492796

Une superbe séance Jean-Marc, bravo !!

par Patrick57

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Réponse de pierrenlr sur le sujet jean marc VMA LONGUE LE 4*1200

Posted il y a 6 ans 10 mois #492798

vegrun78 écrit: oups j'ai repondu trop vite

T'inquiète pas, il m'a déjà aussi fait le coup le Jean-Marc (voir page 400) !
C'est évident, il fait tout pour nous enfumer : il parle parfois en min/km et d'autres fois en durée du bloc, selon l'humeur ....

Last Edit:il y a 6 ans 10 mois par pierrenlr

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Réponse de joelDi sur le sujet jean marc VMA LONGUE LE 4*1200

Posted il y a 6 ans 10 mois #492838

jeanmarc écrit:
1 ER bloc 3.29 FC 89 Max 95 ça passe plutôt bien mais ma montre me compte 39 mètres de plus alrs que je suis sur piste

il faut courir dans le 1er couloir, pas dans le 8e
Blague à part, une belle séance pour quelqu'un qui n'aime pas ça

par joelDi

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