jean marc TOUJOURS VIVANT

cocogym06 écrit: Salut Jean Marc,

je te conseil de progressivement passer sur des chaussures avec moins d'amorti et de travailler ta foulée.
Tu peux si tu ne l'as pas déjà fait lire le livre "courir léger" de Solarberg Séhel. Y a beaucoup de choses intérressantes !

Franchement j'étais tout le temps blessé quand j'avais des runnings avec des drops hauts et beaucoup d'amorti.
Je suis sur une préparation marathon et mes drop 4 (2 paires de Saucony Zealot) semble pour le moment me porter sans problèmes. J'ai le dos qui trinque mais ça ce n'est pas d'hier. Par contre les genoux, les pieds et la chaines musculaires (Ischios, quadri, psoas) me remercie grandement d'être passé sur des chaussures plus...simples.

Je me suis amusé la semaine dernière à prendre en photo toutes les "schoes" que j'ai porté depuis que je cours...regarde c'est comme la théorie de l'évolution

Ah bah mince, t'as qu'un pied

@pimass
Je ne sais plus mais bon comme je ne suis pas vieux ça ne me concerne pas
@cara
La SL était prévu mais bon la vie est pleine d imprévu
@david
Content de n être pas le seul à avoir essayer
@patrick
Je vais demander le nom exact pour te faire profiter
@ Jordan
Méchant
@alex
Ça veut dire quoi " comme des KAYANO
@eric
Heureusement qu'il n en à qu'un vu la vitesse ou il court avec deux même BOLT ne suivrait pas
Faute de temps et de courbatures post déménagement d un copain ( ma montre a compter 83 etages ) la SL n'a pas était possible
Mais j ai quand même réussi à commander mes RACER à 91€ sur IRUN car hélas pas dispo dans aucun magasin de chez moi
Demain normalement une EF avant le kine

Ha ben joli la solidarité entre vieux Eric et jean Marc
Un pied mais pas de semelles moi

Bonne EF demain l'ami

A défaut de SL tu auras fait bcp de PPG !!

Pour les Kayano, Alex voulait dire que ce sont des pronatrices je pense.

Bonne sortie puis séance de kiné demain (moi aussi j'ai kiné avec ondes de choc au programme )

Je vous donne les marques qui font la machine magique de mon kine pour ceux qui veulent aller voir sur le net

DECAR. INDIBA. WINBACK

Ce matin petite EF tranquille avec des jambes lourdes ( très ) une apo qui ma tenu les 20' premières minutes relayer par l aîne qui a bien chauffer Le bonheur
Il m'a fallu rester vers les 7' au kilo mais la FC est bonne avec 68% de moyenne et le dernier kilo à 72%

Mon kine à bien masser au niveau de l aîne cet âprem

jeanmarc écrit: Mon kine à bien masser au niveau de l aîne cet âprem

Fait pas "genre" je suis sûr que tu aimes ça...j’espère que tu ne l'a pas laissé "paraître"