jean marc TOUJOURS VIVANT

Accroche toi Jean Marc !!

On dirait que toi et ton cerveau vous voulez courir, mais que le reste du corps n'y tient pas.....
Pénible ça quand même

Bon courage !!

Tant que tu restes à l'écoute de ton corps, et donc prudent par rapport à tes sensations, tu minimises le risque d'aggraver la situation
La semaine prochaine, profites-en pour en parler à ton kiné de cette douleur naissante sous l'autre pied En s'y prenant tôt, ça devrait pouvoir rentrer dans l'ordre plus rapidement !
Pour l'apo, n'hésite pas à suivre les préconisations sur le lien fourni par Romaric : www.triggerpoints.net/symptom/heel-pain

Prends soin de toi Jean-Marc !

40km pour quelqu'un qui a mal partout c'est pas mal.
Pour l'apo fait gaffe, mais tu a pensé à faire des exercices physiques qui travaillent un peu différemment de la CAP, genre 20/30 squats + saut en restant sur l'avant du pieds? Ça peut détendre la zone où tu as mal. Sans forcément nécessité un arrêt de la CAP.

A un moment donné, il va bien falloir te soigner
Plus tu repousses plus tu aggraves, et au final cela risque d'être long.
Je sais que c'est dur, mais repousser et courir avec des douleurs qui te bouffent un peu le plaisir ... Ou bien te soigner et reprendre en pleine possession de tes moyens ...
Enfin, tu sais bien tout ça, ne te bousilles pas, ce serait con !!!

@odile

l esprit est fort et comme je dis toujours le corps je le " merde "

@Patrick

je ne vais pas d expliquer a toi l apo mais bon j ai eu la chance de guerir de la meme façon que c est venu c est a dire un jour ça aller mieux pourquoi ?? je ne sais pas mais apres avoir essayer :semelles, massage,ultrasons,onde de choc et infiltration sans succes j ai espoir pour cette fois

@demis,Olf

j ai souvent des petites blessure et maintenant les toubibs qui disent repos me fatigue mais je fait quand meme attention et je continue ABDO/GAINAGE en plus

N'oubli pas les fesses aussi en plus des abdominaux et du gainage! On a franchement que dalle en muscle ici si on ne les travail pas sérieusement!

Fais GAF à ne pas oublier un des trois!

Gainage/Abdominaux/Fessiers=> GAF... pardon...