jean marc TOUJOURS VIVANT

difficile pour moi de repondre

premièrement je ne suis pas un grand melomane surtout en courant et en plus j ecoute souvent des podcast

fait comme moi ..... un essai et si ça ne va pas on ramene

Super la reprise continue
Ca va revenir
Pour tes ecouteurs, l'arc de cegcle ne gêne pas derrière (ne tape pas le cou avec les foulées)?
Je suis avec fil et forcement le bluetooth est bien plus intéressant

coucou JM,

content de voir que tu as pu reprendre et que ça ne se passe pas trop mal.

Pour le casque, j'ai depuis 1 an le casque avec lecteur MP3 intégré RS4+ de Play2Run : c'est un pur bonheur ! Plusieurs tailles d'embout d'oreille, son plutôt bon, léger, aucune gène.

a++

@david

moi aussi j avais un peu peur pour le cable de jonction entre les écouteurs mais apres un seul essai rien a dire et en plus celui ci ne transmet pas le bruit du choc comme les filaires

@will

pareil avec embouts et accroche inter oreille ( le "crochet " se met dans l oreille et non autour ) de plusieurs tailles ce qui permets a chacun de trouver son bonheur

ça va de mieux en mieux Bravo Jean Marc

bon ca y est que de EF c est fini

ce matin j ai decider de faire 2kilo x2 r1 allure cible 5,45/5,30 soit presque AS42 espere

20 m d échauffements 6,25 FC 77% mais comme il fait assez froid 6° j ai meme toucher 91% en max

1er bloc 5,30 FC 81% max 86%

2 eme bloc 5,35 FC 83% max 89%

beaucoup de mal a garder une allure stable et je suis passer de 4,50 a 5,50 je crois que mes jambes on oubliee

RAC 6,35 FC 77%

total sortie 1:03 10,29 kilo FC79%

assez content de voir que je peux encore accelerer malgré un peu de derive cardiaque mais c est le debut

par contre toujours du mal a me faire au HOKA j ai peur de devoir repartir avec les ASICS