Suivi Marc_M: 10km - 5km - 1500m

Bravo Marc, très joli résultat encore !!

Un démarrage sur les chapeaux de roues et un parcours pas facile effectivement !

Bravo également au coéquipier, quelle perf !!!

Bonne SL demain !

Bravo Marc, superbe chrono et classement!

pour rendre le chemin moins tortueux, il suffit d'arriver moins vite sur les virages.... ...

Sérieusement, toujours impressionnée par tes sorties!
J'ai hâte de voir ce que tu seras capable de faire sur distance semi!

Merci Ladymary

Pour la technique de virage, je sais pas trop ! C'est justement mon point faible les virages je suis lent et je relance pas très fort. Il y a des "anguilles" qui se faufilent la dedans quelque chose de superbe, moi j'ai encore du boulot.

Oui on verra ca bientôt sur le semi. Par contre, pas de chance je n'ai pas du tout l'accent Alsacien !

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Un petit entrainement sympathique ce soir sur piste en terre.



8x2'00" R1'00"

On est parti un peu vite au premier, mais on a pu limiter la casse après. Les 4 derniers étaient plutôt dur a tenir.
Les pointes de cross Adidas XC6 convenaient super bien sur la piste en terre, vraiment agréable.

A+

Une sortie fort sympathique comme tu dis!

(t'es une vraie fusée! Même en sprint, j'atteins pas cette vitesse.... )

Tu as un objectif pour Paris?