zaebas le va-nu-pieds

bon courage pour la suite
le 01 mars il se pourrait que je sois aussi à fleurbaix et si je vois un gars pieds nus je saurai que c'est toi

Super ce post.

bravo pour la persévérance et la progressivité que tu te force à accomplir. C'est un post modèle pour tout ceux qui voudrait suivre la démarche à mon avis, voir même pour le minimalisme souvent trop vite fait. J'ai d'ailleurs renoncer (temporairement?) car je refusais de prendre le temps. bravo à toi d'avoir su mettre en parenthèse la cap.

Sinon, pour la neige, du coup, ca devrait etre au contraire plus facile, car moins d'objet susceptible de te faire mal? Faudrait juste trouver une crème pour éviter les gelures, et surtout le sel qu'il pourrait y avoir. Genre une crème nok, voir un truc pour les chiens de traineaux (désolé, mais j'imagine que les coureurs pieds nus dans la neige, c'est pas monnaie courante dans les pharmacies).

@Secalex : Merci. Depuis "l'opération", tout va bien à ce niveau

@Samumu : Si tu me vois sur la course, passe me faire un coucou. Je serai facilement identifiable, puisque pieds nus et vêtu d'un t-shirt avec l'inscription PPDA (Mon sponsor aussi fou que moi).

@Fabrice2650 : Ce post a pour objectif d'expliquer le plus objectivement possible les points positifs et négatifs de la transition vers le sans chaussures. J'espère juste que ça pourra être utile à quelqu'un. Concernant la progressivité, si je suis un "exemple" vers le tout pieds nus, je n'en étais certainement pas un vers le minimalisme puisque après 6 mois, je courrais déjà mon premier marathon. Pour ce qui est de la neige, même si ça peut fait un petit tapis sympa et agréable, ça peut aussi cacher dés débris divers. Je peux passer en courant sur des petits morceaux de verre sans me blesser. Cependant, régulièrement je dois éviter, des culs de bouteilles et autres objets agressifs, qui ne pourraient m'occasionner qu'une blessure sévère. La neige va me cacher tout ça.

Sortie d'hier :

- Date : 11/12/2014
- Météo : Pluie fine / 8° C
- Surface : béton lisse à très dégradé
- Séance : EF
- Durée : 45'30" (Seuil des 45' atteint)
- Distance séance : 6.75 KM
- Distance cumulée : 86.5 KM
- Blessure : Non

Sensations : Bonnes mais c'est toujours pas le confort. Je constate d'ailleurs que j'ai plus de soucis en début de sortie qu'en fin. Il semble qu'il y ai un petit délais pour que les pieds s'habituent au froid et la rugosité du bitume. De la même manière, le cerveau doit apprendre à diminuer l'importance de certaines informations qui lui sont communiquées je pense (M'enfin j'suis ni médecin, ni neurologue...). Le sol mouillé rend aussi la chose clairement plus difficile dans le sens ou la peau s'attendrit (L'effet piscine mais en moins fort).

Encore une séance prévue ce midi et fini pour cette semaine.

coucou, sympa la progression ça avance bien. le pallier des 45' et 5km atteint et en plus tu sembles bénéficier de températures assez clémentes finalement (nous par ici on tourne entre 1 et 5° le matin)

bonne continuation

@leti : Merci

Sortie du jour :

- Date : 12/12/2014
- Météo : Nuageux (sol mouillé) / 8° C
- Surface : béton lisse à très dégradé
- Séance : EF
- Durée : 50'45"
- Distance séance : 7.3 KM
- Distance cumulée : 93.8 KM
- Blessure : Non

Sensations : Bonnes, mais on sent une fatigue plantaire. Le repos de deux jours va faire du bien.

Effectivement, le plus dur c'est de ne pas voir où l'on met les pieds
Je comprends cette prudence

On se (.... enfin tu te) dirige(s) doucement mais surement vers le 100ème km