zaebas le va-nu-pieds

@ Pigou : pour tes problèmes de pieds, j'ai entendu un reportage à la radio qui disait que l'on marchait trop en basket et que ça avait tendance à ramollir/abîmer nos pieds.
Il serait bon selon ce reportage de marcher plus régulièrement avec des chaussures à semelles dures et aussi pieds nus.

Salut,

J'ai parcouru une grande partie du post et bravo pour ta détermination comme beaucoup l'ont déjà dit avant moi.

Petite question (et désolé si la réponse à déjà été donnée, je n'ai pas lu 100%): dans un des 1ers post tu dis que normalement tu ne devrais pas avoir de corne sous les pieds mais plutôt du gras qui viendrait s'installer. Presque 3 mois après qu'en est il?

@Pigou86 : Le fait de marcher pieds nus régulièrement te sera sans doute bénéfique dans le sens ou tu vas par ce biais développer un peu la couche de gras, la stabilité et les muscles. Cependant, le chemin est encore super long entre marcher et courir. C'est un léger avantage, mais tu as malgré tout les tendons à renforcer, un travail de foulée à faire, une musculature à te refaire, une couche de gras à épaissir très fortement. La peau qui subit des contraintes beaucoup plus importantes... En ce qui me concerne, je suis passé de chaussures minimalistes à pieds nus, sans avoir marché pieds nus entre deux. Ou du moins, très peu.

@Patrick57 : Merci

@Secalex : Ton reportage me semble juste, ne serait-ce que pour le travail de stabilité de la cheville.

@Francistador : Pas de soucis, je comprends que tu n'aies pas pris le temps de tout relire. Ça serait fastidieux. Pour répondre à ta question, je n'ai toujours pas de corne sous les pieds et le gras commence à peine à se faire. La peau est un poil plus dure, mais c'est très limité. En ce qui me concerne, ça fait plus deux mois que trois mois que je transite. Si tu regardes bien, entre ma première et ma deuxième sortie, un mois s'est écoulé.

secalex écrit:

@ Pigou : pour tes problèmes de pieds, j'ai entendu un reportage à la radio qui disait que l'on marchait trop en basket et que ça avait tendance à ramollir/abîmer nos pieds.
Il serait bon selon ce reportage de marcher plus régulièrement avec des chaussures à semelles dures et aussi pieds nus.

@secalex : j'avais aussi entendu cela. Je n'ai en général pas de soucis de pieds car je suis énormément pieds nus. Ca doit aider je pense aussi car je n'ai pas de souci d'ampoules, échauffements etc. Je n'ai fait aucune préparation spéciale de mes pieds avant marathon (ni crème ni nok etc) et je n'ai eu aucun souci particulier. Je vais donc dans le sens du reportage que tu as pu voir et encourage à passer du temps pieds nus dès le plus jeune âge (même si ça ne plait pas toujours aux parents ). La seul difficulté est que par la suite, devoir passer plusieurs jours avec des chaussures aux pieds devient inconfortable
Le seul problème que j'ai eu venait du fait que je n'avais pas l'habitude de courir longtemps sur route (presque que des antécédents de course nature) et le premier semi que j'ai fait m'a laissé des douleurs internes au pied pendant plus de 2 semaines.


Là où je comprends tout à fait la démarche de passer à la course pied nus est qu'on est quand même vachement bien sans chaussures ! Quelle liberté !
Je me rends compte que le temps d'adaptation pour passer à la CAP est quand même long, demande beaucoup d'efforts. Je salue ta progression zaebas !

Pigou86 écrit:

Je me rends compte que le temps d'adaptation pour passer à la CAP est quand même long, demande beaucoup d'efforts. Je salue ta progression zaebas !

Suffit de sauter le pas Pigou86 et de se préparer à des moments difficiles et des contres performances. Seul le temps me dira si ça valait le coup.

Sortie du jour :

- Date : 18/12/2014
- Météo : Nuageux (sol mouillé) / 13° C
- Surface : béton lisse à très dégradé
- Séance : EF
- Durée : 56'45"
- Distance séance : 7.85 KM
- Distance cumulée : 115,5 KM
- Blessure : Non

Sensations : Bonnes. Sortie plutôt agréable dans l'ensemble, mais je sens que la plante de pieds est fatiguée (Musculairement surtout). Conclusion, pas d'autre sortie cette semaine, on reprendra lundi, faut pas tenter le diable. De toutes façons, j'aurai pas le temps...

J'ai toujours une sensation de marcher sur un caillou sur l'avant du pied. Suite à mes lectures, il semblerait que ce soit du à une zone indurée (Ce qui est probable), je vais donc tenter de limer ça un peu avec une lime à ongles, pour voir si ça modifie la donne.

zaebas écrit:

Suffit de sauter le pas Pigou86 et de se préparer à des moments difficiles et des contres performances. Seul le temps me dira si ça valait le coup.

Je suis à peu près sûr que ça sera bénéfique, et sur plusieurs plans (physiologique, économique…)