zaebas le va-nu-pieds

Je passe de temps en temps sur ton suivi sans jamais poster, mais je ne reste pas moins admiratif de ce que tu fais surtout en cette période, chapeau !!!

@Secalex : oui, oui, la barre des 60 approche. Ceci dit, ces dernières séances, je n'augmente pas la durée, parce que je sens que je suis sur un passage important de ma progression et que le pied doit encaisser l'augmentation du nombre de kilomètres par semaine. Je prends mon temps donc. Normalement, la semaine prochaine les 1H00 devraient être atteintes.

@Dionysos08 : Content de te voir par ici. Tu peux garder ton chapeau et y'a franchement pas d'admiration à avoir. Techniquement, tout le monde peut le faire. C'est juste une question de persévérance et de patience. Je suis encore très, très loin d'être un vrai va nu pieds. Je subis encore beaucoup les surfaces difficiles et je ne peux encore courir, ni vite, ni longtemps. A part des sorties courtes en EF, à l'heure actuelle, je ne suis capable de rien.

Sortie du jour :

- Date : 17/12/2014
- Météo : Nuageux (sol mouillé) / 7° C
- Surface : béton dégradé à très dégradé
- Séance : EF
- Durée : 50'20"
- Distance séance : 6.85 KM
- Distance cumulée : 107.65 KM
- Blessure : Non

Sensations : Pas terrible. La plante des pieds était déjà sensible en début de sortie et comme je suis passé la majorité du temps sur des routes super pourries, ça a quand même bien piqué. Entraînement difficile, guerre facile, ben pour le coup, la prochaine guerre va être fastoche !

Je te suis aussi dans l'ombre et souhaite te féliciter pour ta progression

Ce sujet m'intéresse et ta méthode également.

Je me demandais quel était ton passé ou tes habitudes pieds nus avant de penser à pratiquer la CAP dans ce mode ?

Pigou86 écrit:

Je te suis aussi dans l'ombre et souhaite te féliciter pour ta progression

Ce sujet m'intéresse et ta méthode également.

Je me demandais quel était ton passé ou tes habitudes pieds nus avant de penser à pratiquer la CAP dans ce mode ?

Faut pas rester dans l'noir comme ça gamin !

C'est que je me sens seul moi, sinon.

En ce qui concerne tes questions :

- Je n'ai aucune habitude pieds nus particulière, par contre j'ai commencé à courir en minimalistes il y a 1 an et demi environ.

- Concernant la CAP en général, j'ai commencé il y a un peu plus de 2 ans.

Merci pour ta réponse.
En parlant d'habitude pieds nus, je pensais surtout au fait de se promener souvent pied nus, en marche, sur divers sols, hors de la pratique de la CAP. Est-ce que tu as ce type de pratique et si oui Est-ce que cela t'a permis d'avoir moins d'd'appréhension à courir sur de plus longues durées.
Je m'interroge car je suis quelqu'un qui est très souvent pied nus (j'habite à la campagne). Je sors pieds nus, entre herbe, graviers, jardin, potager, prés etc à partir du printemps jusqu'à l'automne. J'adore ça et forcément j'y pense souvent dans le cadre de la pratique de la CAP.
Pour l'anecdote, après mon premier semi j'avais eu pas mal de douleurs aux pieds. Après un tour par l'osteo, les douleurs sont vraiment parties après avoir labouré mon potager pieds nus. Le fait de marcher sur un sol loin d'être plat avec beaucoup de mottes de terre dure, cailloux etc m'a certainement massé les pieds bien mieux que mon ostéo

Bravo Nicolas pour cette barre des 100 km !!