Programme 2015>2016

secalex écrit:

Bonne course.

Merci les gars.
Seb oui je partirais prudemment. 7:52 et j' ai déjà 16°, on risque de bien bronzer

Dans 2h je rejoins mon pote sur Vannes.

'tin que ça passe pas vite!!!!!!!!!!!!

Je découvre ton résultat sur morbihan.livetrail.net/ :

POINT DE PASSAGE VITESSE CLASS. JOUR/HEURE DE PASSAGE TEMPS DE COURSE
Noyalo Stade 12,03 km/h 81 Sa. 17:51 01:51:01
Séné Le Derf 11,13 km/h 45 Sa. 19:06 03:06:05
Vannes Le Port 10,90 km/h 30 Sa. 20:57 04:57:01

Un très jolie 30ème place au final, alors que tu n'étais que 81ème au 1er point de passage ! Jolie progression !

BRAVO ! J'espère que tu t'es régalé !

Oui j' ai pris du plaisir.

J' ai bien fais de ne pas partir + vite. C' est peut être une "fausse allure" en course pour moi/nous (avec mon pote). Mais largement suffisant.
Mon compagnon lui était dans le dur autour du km30. A Séné au km36 passé à 3h01 de course mais pointé à 3h06 car j' ai pris un peu de temps (nécessaire), lui est resté 11' et a stoppé à 3h45 avec des crampes.

Et puis finir les 2 derniers km avec mon père, quel pied!!!

Un CR arrivera Et on parlera de la suite (car le planning est fait déjà pour la fin de l' année )

Merci à vous

A nouveau félicitations Rachel pour ce superbe résultat !!
J'imagine avec quelle saveur tu as dû apprécier tes derniers km notamment !

Dommage pour ton pote, un problème d'alimentation je suppose

Récupère bien ... et vivement ton futur récit !