BabaRun 2016-objectifs ; semi Barcelone, gendarmes

Bon, depuis la derniere fois, beaucoup d'événements :
Tout d'abord Test de VMA : je me suis réveillé d'une longue sieste 15 min avant le debut ; je me suis donc stressé et empressé de rejoindre le club, FC haute , peu échauffé , je pensais être dans un état un peu endormi, au final ca s'est tres bien passé ; j'ai meme été plus loin qu'un gars qui vient de faire 1h26 au semi.

Le test me donne une VMA de 19,1 ; je me dis que c'est bien trop haut et loin de ce que ca donne en course, je retiendrai pour moi que j'ai une VMA de 18km/h actuellement.


Le lendemain, je vais chez un medecin pour certificat d'athlétisme en compétition , il me dit que j'ai un souffe au coeur, que je peux/dois pas courir, qu'il refuse de me faire le certificat, que je dois passer une échographie... Gros Bad :'(
Du coup je me suis mis une mine le soir même (vendredi) et samedi j'étais trop mal pour m'inscrire au 10 km du stade toulousain, et pas d'inscription possible le dimanche sur place donc j'ai raté cette course ^^'

Tant pis , le prochain objectif était le semi de Seysses, si les douleurs aux genoux ne sont pas trop présentes
Le coach m'a envoyé voir le medecin du club qui lui m'a fourni le certificat et m'a dit que c'etait un petit souffle au coeur qui ne devrait pas etre trop grave


J'ai commencé à courir le samedi soir de nuit , tres sympathique , les douleurs aux genoux arrivent vers le 7eme km à chaque fois ( syndrome rotulien je pense) mais se calment des que je m'arrete et étire les quadriceps.
Au club , désormais c'est lundi et jeudi séance de VMA , on se défonce bien
Les mollets tirent à chaque séance , je ne suis pas à l'aise quand je fais 13-14 km le samedi soir, je me dis que ca sera dur pour le semi mais on verra

Bonjour,
Je voulais juste te conseiller de vraiment faire ton échographie cardiaque! Je suis cardiologue, et il vaut mieux vérifier que ce souffle est bénin, même si c'est vraiment le plus probable! En plus, une écho, ça ne fait pas mal, c'est rapide, et si elle est normale, tout le monde est rassuré!
Bon courage pour la suite!

Coucou Bastien,

+1 avec Milena88, même si tu as ton certif, fais quand même ton examen. Il me semble que tu m'en avait déjà parlé mais c'était pas la semaine dernière ... Est-ce que c'est le 2è médecin qui te dit ça ?

Bons entraînements

Oui je vais faire mon échographie quand meme, hier j'etais à l'hopital , j'ai refait un électrocardiogramme, 37 pulses au repos ^^

Souffle bénin apparemment ^^
On enchaine de grosses séances au club avec deux séances de VMA le lundi et jeudi, je ne rajoute qu'une SL/EF le samedi ^^ peut etre trop peu d'EF dans la semaine mais je préfère limiter le kilométrage...
Quelques copains du club seront la pour le 10 km de Ramonville mi decembre qui est mon dernier objectif de l'année..
Si y a un des 3 gars legerement plus rapides que moi , ca me permettrait d'avoir un lièvre et de ne pas en garder trop sous le pied comme à chaque course/séance comme le dit mon coach

Objectif sub 39

'Que du bonheur ce matin, le CR viendra bientot, je vous le promets, juste le sub 38 alors que je pensais faire 38'40 c'est génial, je suis trop heureux


37'59