avant l'hiver... Ce sera donc La Rochelle !!!!

fofo pour forum

Pour la semaine prochaine, non désolé, je rentre au bercail vendredi ... mais ce sera pour une prochaine fois, pas de souci

Bonne course dimanche, j'espere que ton pied te laisseras tranquille!

Alors ca a donné quoi ce WE?

Felicitations pour nos nouveau RP. Ca n'était pas évident compte tenu de ces derniers jours! Evidemment tu as un peu souffert sur la fin, mais tu n'as quand même pas l'air d'avoir pris un gros mur en pleine tronche. Ca qui signifie que ton objectif était probablement bon, et que (peut être) avec un entrainement moins perturbé rester sur une base de 27'xx / 5 km est jouable.
Bon repos, et tu verras ensuite quels sont tes objectifs pour programmer un entrainement approprié.

merci Air1.... j'ai oublié un autre détail qui n'a pas du joué dans la "fabrication de jus"..
vendredi soir je me mets au lit à 23h quand tout le monde est déjà couché.. mais mon lit est en forme de baignoire molle.. terrible.. nuit très très moyenne...
Samedi matin, verif des autres lits...Mes filles ont de bon matelas.. échange immédiat.. pas question de passer une 2ème nuit dans cette baignoire... Ma nuit de samedi a été bien meilleure...