avant l'hiver... Ce sera donc La Rochelle !!!!

Aie
vaudrait peut être mieux bien te requinquer que de trop bricoler , non ?
Courage à toi Ludo

oui... je ne sais pas encore trop.. ce matin je me disais repos complet toute la journée voir même demain même chose alors que j'ai une SL 1h30 avec 8k d'AS42 prévue.... ce soir, vu que j'ai passé 90% de ma journée allongée et sous biprofenid depuis ce matin ca va bcp mieux...
à présent je me dis que je tenterai peut-etre bien une sortie demain soir ou je pousserai jusque lundi...mais guère plus tard car ma semaine est chargée et je vais avoir du mal a caser mes sorties après et le SDP approche (plus que 3 semaines !)

Bon courage et soigne-toi bien.

M**** ... toi aussi tu n'es pas au mieux
Décidément quelle semaine, ça part en sucette pour plusieurs personnes

Si tu es rétabli tu peux tenter une sortie, mais sinon, tu ne feras que repousser la guérison je pense

Prends soin de toi Ludo !

bon ... j'ai "craqué" hier soir.. suis sorti 1h30 avec 8km d'AS42.. sensations/rendement moyens et pas de douleur pendant l'effort... (toujours sous anti inflammatoire).
a froid ça pouvait aller hier soir.. ce matin cheville douloureuse.. je continue le biprofenid..
et antibio, fini ce matin!

demain 1h10 d'EF prévu.. à suivre..

J'espère que ça va dans le bon sens quand-même pour ta cheville (c'est normal que ça reste plus ou moins douloureux puisque tu la sollicite quand-même bien du coup).

On croise les doigts comme pour Amsterdam !