Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

merci a toutes et tous

je ne me plain pas trop car j'ai rencontré un copain qui s'est cassé le fémur en mars et il boite encore vraiment beaucoup.
de mon coté je ne boite plus du tout lors de la marche , ca me démange meme de faire un petit trot sur un terrain de foot

coté vélo et natation je tourne pas mal , ca revient bien je pense bientôt intégrer des exercices orientés course a pieds dans mes semaines de sport: fentes, corde a sauter, petits pas etc ... je pense débuter en fin de semaine prochaine avant de faire un test sur l'herbe d'un stade en fin de mois .

bonne journée

C'est TOP !

Amuse toi bien

Quand j'ai vu ta grosse sortie à vélo j'ai bien compris que la forme est de retour.

Ça doit te démanger et il me tarde que tu puisses recourir

Continue à bien prendre soin de toi

C'est clair que ça tourne bien en vélo et nat !!
Sois prudent pour ta reprise cap .... tout doux tout doux tout doux !

Merci pour les bonnes nouvelles !

Encore un conseil : progressivité ...stp.

T'as l'air de te remettre vite, excellente nouvelle ! Tu vas vite nous revenir au meilleur de ta forme.